Viel Spaß der Laufgruppe heute
Fine ist inzwischen bei den kürzeren Strecken endlich mal mit Spaß dabei. Findet sie trotzdem irgendwann gegen Ende langweilig (oder ermüdend?), das werde ich langsam steigern
Ich denke, das Fine da so tickt wie Mozi. Zugsachen waren immer cool, die langen Ausdauersachen aber nicht so. Der mochte halt auch nicht immer so gestresst sein beim Schnuffeln... der Unterschied ist mir jetzt aber erst durch Glen so richtig bewusst.
Zu den Tempoeinheiten: da musst du dann abwägen. Sind die Zugeinheiten vom Umfang noch so gering, dass du es selber körperlich im Nachhinein nicht merkst, dann bau es doch einfach in einen ruhigen Lauf ein. Sind die Beine aber schwer, du hast Muskelkater what ever, würde ich ganz dringend auf eine zusätzliche Tempoeinheit verzichten (also keine drei Tempoeinheiten in der Woche). Gerade jetzt am Anfang muss der Körper sich auch an die Belastung im Zug gewöhnen.