Ich bin in dieser:
danke.
die guck ich mir gleich mal an.
Beiträge von Schwabbelbacke
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@Sammy2016 und @Anju&co kurz ot. mögt ihr mir verraten, in welchen gruppen ihr seid?
und zum Thema, in "meiner" gruppe, sind sich die jäger auch einig. die sehen es genau so wie di in @Sammy2016 und @Anju&co´s gruppen.
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ha, ja das stimmt.
der GöGa hat mich damals, als es mit Duke zu ende ging, ganz doof angeguckt, weil mir der Tod eines hundes, den ich nicht kenne, so nahe geht und auch das mich der persönliche schicksalsschlag seines frauchens, ebenfalls mir persönlich völlig unbekannt, so hart an die nerven ging.
saß in der ecke und hab geheult und der hat die welt nicht mehr verstanden -
Und ich bin gar kein Haufen Pixel, ich bin wirklich richtig echt! Ich schwör!
@CH-Troete zumindest gibt es tatsächlich auf fb fotos von ihr, also kann man davon ausgehen, dass sie voll echt, aus fleisch und blut ist
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@olianda das ich keinen muskelkater habe, wundert mich ganz ehrlich eigentlich total. davon bin ich ausgegangen, aber ich finde es gut, dass ich keinen bekomme
. Sonst hätte ich definitiv weniger spaß dran.hm, brennnesseltee mag ich total gerne
. gabs bei uns früher immer 1x die Woche.
Hab ja öfterst 2-3 Tage Trainingspausen in der Woche. Ich geh halt nur so laufen, wie ich es mit den anderen (Hunde) Terminen gebacken bekomme. -
Wer hat diese Berechnung denn durchgeführt?1 kg Körperfett hat 7.000 kcal. Wenn Du Dir nun ansiehst, wie hoch Dein wöchentliches kcal- Defizit ist, kannst Du Dir ausrechnen, wie lange Du für die Abnahme brauchen wirst.
Hinzu kommt ja noch, dass andere Faktoren (z.B. Wassereinlagerungen, Muskelmasse) eine Rolle spielen. Da hilft leider einfach nur abwarten und durchhalten.verschiedene apps und rechner im www.
auf die woche gesehen, hab ich ein tägliches defizit von ~1000kcal. also in der Woche ca 7000kcal.
den täglichen defizit von 1000kacl schaff ich nicht immer, manchmal sinds auch nur 700kcal, manchmal aber auch 1500kacl. aber im schnitt sind es täglich 1000kcal defizit.ja, ich hab ja auch (noch) geduld.
auch wenns gerade sehr hartnäckig ist. ich hoffe, dass es bald weiter bergab geht. So ists halt nur deprimierend -
Misst du dich?
ähm nein.
das mach ich nicht.dafür müsste ich mein maßband suchen (und finden).
aber das könnte ich einfach vergleichsweise mal probieren. Zollstock (und Kordel) geht zur Not ja auch. -
bei mir sind da tatsächlich zwei weitere Faktoren wichtig.
1. Trinke ich genug? Wenn ich nicht ausreichend über den Tag verteilt trinke, nehme ich nicht/langsamer ab
2. Schlafe ich genug? Auch da... Hab ich nicht genug Schlaf bzw bin nicht richtig ausgeruht, nehme ich nicht/langsamer ab.hm zu 1) normalerweise ja. die letzten paar tage wars tatsächlich zu wenig (mit 1,5l). Normalerweise bin ich immer zwischen 2-3l.
ich guck mal, dass ich da nochmehr drauf achte.zu 2) definitiv nein. Also die länge meiner "Bettzeit" ist schon ausreichend, aber mein schlaf ist gerade ganz schlecht. eigentlich schon was länger.
ich schlafe unruhig, werde dauernd wach, diese nacht hab ich scheinbar ordentlich geschnarrcht
, die hunde machen mich wach.... ach, die liste könnte man gerade endlos erweitern.hm, ach man. das ist dann doch doof.
hoffe nicht, dass es am schlechten schlaf liegt. diese schlechtschlafen phasen hab ich nämlich recht oft. -
Das ist völlig normal und kann bei jedem vorkommen. Man nimmt auch nicht jeden Tag gleich viel ab, auch wenn man das gleiche essen und machen würde.
Ich hatte auch schon mal über zwei Wochen so ein Plateau. Einfach weiter machen und es läuft irgendwann wieder.
Es kann auch durch den Sport kommen.
Am Anfang geht das abnehmen auch schneller und wird dann immer langsamer.ich weiß dass es passieren kann.
dachte aber, nach ein paar tagen reguliert sich das wieder. derzeit nehm ich gar nicht ab, sondern halte das gewicht recht konstant. seit fast 3 wochen. und seit 5 wochen machen wir sport. Nur hätte ich nicht gedacht, dass es solche auswirkungen haben könnte, immerhin geh ich nie an meine Leistungsgrenze (sonst hätte ich ganz schnell gar keinen spaß dran), hab nie muskelkater, bin nicht übermäßig geschwitzt, oder platt danach, könnte die gleiche Runde nochmal machen....hoffe, es läuft bald wieder. so macht das ganze einfach keinen spaß.
so gar keine erfolge zu sehen ist mächtig deprimierend.das es am anfang schneller geht uns später langsamer wird, weiß ich auch, aber es tut sich nun mal nix.
wirklich gar nix. und das ist deprimierend.Da muss man einfach eiserne Geduld haben - oder weniger essen.
hab ja (noch) geduld. aber weniger essen geht gar nicht. dafür ess ich einfach zu gerne.
hab ja auch so schon ein defizit von über 1000kcal. das sollte doch wohl ausreichen, dachte ich.man
blöder bauchspeck, blödes hüftgold, blöde waage! -
ach man, ich bin gerade ein bisschen deprimiert.
im Monatsschnitt esse ich zwischen 1400 - 1600kcal. klar hab ich mal ausreißer nach oben mit drinnen (an den Tagen, wenns nochmal leckere KH gibt), aber nie sehr viel mehr wie 1900kcal (meiner ausgerechneten Abnehmzahl).
Und trotzdem geht das gewicht nicht runter.ja, ich hab angefangen 2-3x die Woche 3km "joggen" zu gehen (also die 3km schaff ich nicht durchgehend, aber ich laufe so viel, wie ich schaffe, dann ne kurze "gehpause" und dann gehts weiter), aber das kann doch nicht der grund sein, dass die kilso einfach nicht purzeln wollen.
ach man, das ist gerade deprimiernd.
bis Juli (da heiratet mein bruder) will ich gerne noch weitere 5kg abgespeckt haben. wenns so weitergeht, wird das nicht klappen