Ich hab mir jetzt mal den 5km Trainingsplan von Strava runter geladen.
Morgen solls mit 30 - 40 Minuten Dauerlauf los gehen.
Ich werd also irgedendwas zwischen 3 - 5 km hier laufen und dann eben auch die Berge mit nehmen. Dann müsste ich genau in der Zeit sein.
Bin mal gespannt, ob ich den durchziehe 
Die Zeiten vom StrongDog sind Online 
Der GöGa ist ja so ein Ehrgeizdepp, der jetzt mal wieder einen richtig schön vor den Latz geknallt bekommen hat 
Frauen sind einfach sehr viel schneller als er und er ist zwar deutlich schneller wie ich, aber ne Schnecke im Vergleich zu den anderen . Aber er hat verstanden, dass ER der limitierende Faktor ist und Manni sein Bestes gegeben hat und sein Bestes mehr ist, wie das, was der GöGa leisten kann.
3km CC 10 Platz bei den Männern, 60ster gesamt (von 107)
Ich bin bei 10km CC auf den 19 Platz bei den Frauen, gesamt 24ter (von 29) gelaufen.
Ich hab 2x meine PB geschlagen (1x auf 5km und 1x auf 10km). Ich glaube zwar, dass nur die Walker langsamer waren wie ich, aber ich bin stolz auf mich
Ich habe gerade gesehen, dass da noch 13 Leute in der Gruppe sind, denen ich nicht folge.
Und ich habe keine Ahnung, wer ihr alle seid.
?
Ich abonniere euch jetzt alle.
Vielleicht gebt ihr in der wer ist wer Liste mal piep? 
Ich habe auch beides, aber auf Strava haben wir einen coolen df-Club
Taaaaaaaaanja, ich kriege das doch mit dem Verlinken nie hin... Kannst du mir helfen? Schwabbelbacke
Ähm, kann ich glaube ich, nur am PC.
Ich versuche es aber mal.
Ich kanns zwar teilen, aber nicht hier rein.
Lalaland,wenn du fb nutzt, oder WhatsApp, oder Mail, dann kann ich dir den link schicken. Brauch nur den richtigen Kontakt.
Oder ich versuche heute abend an den Rechner zu kommen
also ich hab auch im Schnee keine anderen schuhe an.
füße werden zwar nass, aber man bewegt sich ja und dadurch bleiben sie warm.
ich trag auch keine extra warmen socken, oder so.
Trinkt ihr echt alle unterwegs?
je nach Strecke und Wetter, ja.
Spätestens am Auto. oder zu Hause wird ne Flasche geköpft.
Beim Wasser würde ich das immer vom Hund abhängig machen.
Manni trinkt zb nichts. Nur aus fließendem Gewässer. Dem würde ich also nix zu trinken mitnehmen. Dafür plan ich Touren mit ihm aber immer so, dass wir an Flüssen vorbei kommen, damit er trinken kann, wenn er will.
Für Siri nehm ich auch schon bei 5km Wasser mit, wenn wir nicht an Gewässer vorbei kommen.
Wässern bring bei ihr nicht so viel, da sie noch stunden später nur am pinkeln ist. Da hat man keine Chance zu laufen.
Und da sie wirklich ackert, biete ich ihr halt regelmäßig was zu trinken an.
Wenn sie nicht will, hab ich halt zu viel mit geschleppt, aber wenn sie was braucht, kann sie es dann auch eben bekommen.
Ich hab tatsächlich mal, weil ich wusste, wir kommen an Wasser vorbei, nur 300ml für uns beide eingepackt. Siri ist an jedem Fluss saufen gewesen und hat auch die 300ml fast komplett alleine gesoffen.
Für mich persönlich ists einfach so, dass wasser ein Grundbedürfnis für die tiere ist und das verweiger ich denen nicht.
Peter hat in einem seiner Seminare mal gesagt, wenn man dem Hund die Möglichkeit im Training gibt, zu trinken, wird er das auch immer im Wettkampf machen.
Kannst du damit leben, lass ihn trinken, wenn nicht, darf er halt nicht ans Wasser.
Die meisten nehmen erst bei längeren Touren Wasser für die Hunde mit und sagen, das Wässern vorher muss reichen.
mein weg ist das halt nicht.
mit Grün hab ich gerechnet, aber nicht mit Pink
Schöne Farbkombi.
die wird dem Plüsch sicher gut stehen
ui, dann bin ich gespannt.
welche farben sinds geworden?
