Beiträge von Stachelschnecke

  • Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil XI

    Zitat von Mikkki

    hmm,

    bei mir persönlich ist die Sache mit dem Gewicht ein wenig tricky. Eigentlich bin ich schlank, mit leichtem Bauchansatz.
    Ich kann essen was ich will und nehme nicht zu. Bis auf die Tatsache dass sich mein Körper neuerdings überlegt jedes Jahr ein Kilo mehr als Notreserve einzuspeichern. Blöd. Denn jetzt kommts: Ich kann meine gewohnten Kalorien auch um ein Drittel reduzieren ohne dass da was abnehmungstechnisch in die Gänge kommt. Noch blöder.. Das heisst wenn ich abnehmen will gehts gefühlt in die tiefste Diät, vielleicht sind dann mal 1-2 kg weg. Das ist dann aber Sache von einer Woche. 2 Tage wieder normal gegessen, war alles für die Katz. Das heisst man muss tatsächlich ein Leben lang auf sein eigentliches Sättigungsgefühl verzichten, auch bei Geburtstagen, Feten, Geschäftsessen, abends auf der Couch usw... Ganz blöd..Und das ganze nur um geschätzte 4-5 kg zuviel wegzukriegen. Bääh.

    LG

    Mikkki

    Wieviel Prozent Körperfett hast du denn, hast du das mal analysieren lassen? Dass man nach außen hin wenig sieht, hat nix zu sagen. Mein Mann ist auch so einer- er konnte immer alles essen ohne zuzunehmen, hatte nur einen winzigen Bauchansatz- dachte er. Aber bei einer Analyse kam raus- über 30% Körperfett. Schwer übergewichtig. Das Fett ploppt bei ihm nicht nach draußen sondern baut sich schön um die Organe herum auf. Das ist dann so der typische Kandidat für Herzinfarkt mit 45, bei dem es keiner versteht und ist saugefährlich. Jetzt muss er unbedingt abnehmen und die Leute sagen nur: Wo denn?

  • Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil XI

    Jap. Wenn ich z.B. 2000kcal täglich essen kann um mein Gewicht zu halten und möchte abnehmen, also sagen wir, 500kcal täglich einsparen, ist durchaus jeden Tag ne Pizza für 900kcal drin. Wenn man dann auf den Rest achtet, versteht sich. Da ist noch Luft nach oben. Selbst mit zwei Pizzen und sonst nix mehr am Tag hätte ich noch ein Defizit und würde über längere Zeit abnehmen.

    Ich finde es eher faszinierend, wie lange man sich einseitig ernähren kann, bevor der Körper aufmuckt.

  • Fragen, die man sich sonst nicht zu stellen traut - Teil XI

    Im Endeffekt kommt es nur auf die Energiebilanz an. Mehr verbrauchen als rein kommt= abnehmen. Bewege ich mich also sehr wenig, muss ich weniger Kalorien essen, um abzunehmen bzw. um zu halten.
    Und gerade beim Sport sollte man dann noch auf seinen Eiweißwert achten, sonst nimmt man nicht weiter ab. Low Carb zum Beispiel funktioniert auch nur, weil man automatisch weniger Kalorien zu sich nimmt (Eiweiß sättigt mehr und länger und ist kalorienärmer als Kohlenhydrate). Es gibt aber auch Leute die fälschlich denken, bei LowCarb dürfe man ohne Ende alles in sich reinstopfen und dabei dann zunehmen- weil es im Endeffekt immer nur auf die Bilanz ankommt.

  • Terrieristen

    Ich kann es mir vorstellen. In meiner Jugend gab es einen JRT, der bei einer Familie lebte. Sie hatten ein normales Pensum für ihn und waren auch keine Idioten, was Hundeverhalten angeht. Aber dieser Hund war einfach nicht glücklich dort und fing irgendwann an, Aggression zu zeigen. Es wurde eingesehen, dass er in diese (ruhige) Familie nicht passt und er zog zu einem Jäger um, der mit ihm den ganzen Tag unterwegs ist. Alle Verhaltensprobleme waren wie weggewischt und der Hund war den Rest seines Lebens überglücklich. Das gibt es. Manchmal passt es trotz aller Mühen nicht. Es liegt dann nur in meiner Verantwortung, ein möglichst optimales Zuhause zu finden. Dafür wünsche ich dir ein gutes Händchen, @Theobroma.