Aber ich fühle mich echt gut und habe auch keine Anzeichen von Abgeschlagenheit oder Konzentrationsschwäche usw.
Also ich muss sagen, dass ich seit Anfang Dezember keinen Zucker mehr und auch "keine" Kohlenhydrate ("keine", weil in dem, was ich esse, natürlich schon welche drin sind....aber eben keine Nudeln/Reis/Kartoffeln/Brot) konsumiere und ich sehe bisher keinen Grund, diese anfänglich nur als Experiment gedachte Umstellung zu ändern.
Hatte erst große Angst, jetzt wo wir wieder in der Schule sind und da gibt es echt IMMER Süßigkeiten usw. Aber nö.
Wie krank ich vorher war, merke ich jetzt jeden Tag, wo es mir gut geht. Ich morgens problemlos aufstehen kann und einfach mental auch viel besser drauf bin.
Ich finde es extrem und würde es ohne gesundheitliche Probleme NIE machen. NIE. Aber anfühlen tut es sich, jetzt wo es zur Gewohnheit geworden ist, nicht als extrem. Gar nicht. ABER ich würde mich immer wieder ärztlich beraten und begleiten lassen.
Hab 30kg abgenommen. Heftig. Es dürften aber noch so 10-20.... für mein Empfinden halt.