Beiträge von pingpong

    Du meinst wahrscheinlich die Behauptung, dass mehr als 30 g Eiweiß pro Mahlzeit vom Körper nicht mehr verwertet werden.
    Ich weiss, dass das nicht stimmt, da wurden mal wieder wissenschaftliche Studien missverständlich wiedergegeben.

    Tatsächlich ist es aber wohl so, dass ab ca. 30 g Eiweiß die Verwertung 'schlechter' wird. Die genauen Daten weiss ich nicht mehr, ich bleib einfach bei 30 - 40 g (nur das Seitan hatte 30 g Eiweiß, insgesamt hatte die Mahlzeit ca. 40 g), weil es mir mit mehr sowieso nicht gut geht.

    Jedenfalls ist der schlechter werdende 'Ertrag' soweit ich weiß der Grund, warum das verkürzt wurde zu "maximal 30 g".
    Das passiert ja ständig mit wissenschaftlichen Studien..

    Ich hab gestern zum ersten Mal Seitan selbst gemacht, mit Seitan-Fix (ist einfach Gluten bzw. Weizeneiweiß in Pulverform) und muss sagen, dass ich das ziemlich geil finde. Viel besser als alle Seitan-Fertigsachen, die ich bisher probiert habe.

    Das reine Pulver hat 83 % Eiweiß, 1,5 % Fett... Ich habe ausgerechnet, dass ich gestern bei einer Portion über 30 g Eiweiß zu mir genommen habe (mehr macht ja eh keinen Sinn), dabei habe ich nicht viel davon gegessen.

    Wenn die Packung leer ist, werde ich Seitan selber machen. Dazu wäscht man einfach Weizenmehl aus, ne billigere Eiweißquelle gibts wahrscheinlich nicht.

    Vegan essen und genug Protein bekommen finde ich nicht sooo schwierig, anspruchsvoll wird erst vegan und Low Carb.
    Ich finde 1 g Protein pro kg Wunschgewicht ausreichend, ich habe persönlich keine Probleme Muskeln aufzubauen. Will ja keine Bodybuilderin werden. Bei 2 g pro kg gehts mir sogar richtig scheisse, das mach ich nie wieder.

    Da bin ich ja mal gespannt, was du über deine Haut berichtest, Manu.
    Ein Freund von mir schwört, all seine Hautprobleme seien verschwunden, als er Veganer wurde. Ich selbst habe auch den Eindruck, dass ich weniger tierische Produkte meiner Haut guttun... aber keine Ahnung, könnte auch an anderen Faktoren liegen.
    Hier gibt es übrigens zwei schöne vegetarische/vegane Threads, da gibt es ne Menge leckere Inspiration, finde ich: Vegetarische/Vegane Gerichte und Vegetarisch/Veganer Laberthread.

    Achja: Auch ich hab ohne LC und größtenteils vegetarisch bis vegan 12,5 kg in knapp 8 Monaten abgenommen. Bislang ohne große Mühe, ehrlich gesagt, sonst wäre es wahrscheinlich mehr.
    Aber super schnell abnehmen will ich eh nicht, wenn ich die durchschnittlichen 1,5 kg pro Monat beibehalten kann (toi toi toi), wäre das schon echt geil.
    F***, bei dem Tempo wäre ich Weihnachten wieder bei dem Gewicht, das ich hatte, als ich meinen Freund kennengelernt habe. :shocked: :hurra:

    Ich lebe für Hundeküsse. :applaus:

    Ich habe einige schüchterne bis ängstliche Hunde in meinem Umfeld und wenn mir einer von denen ein Küsschen gibt beim Kraulen, egal wohin, dann habe ich vor lauter Herzchen in den Augen keine Zeit über Hygiene nachzudenken.

    Der erste kleine zarte Kuss, den Ruby mir auf der PS gab, war auch das Signal für alle, dass der unsichere Zwerg bei mir einziehen muss. Dieser Blick, dieses winzige Bussi, werd ich nie vergessen...

    Sie küsst uns echt viel. Für sie ist das offensichtlich eine sehr wichtige Geste, die wollte und könnte ich ihr nicht verbieten. Knutschen ist ihr Medium, ihr Ventil für Zuneigung und Freude.

    Zum Glück hat sie ne kleine Zunge und küsst nicht sehr feucht, ein riesiger, nasser Waschlappen würde mich vielleicht eher mal stören. xD
    Achja, nach dem Duschen oder Eincremen ablecken mag ich übrigens gar nicht, das wird nach einem "Nein" auch sofort akzeptiert.

    Einen klitzekleinen Flummi, in den sich Ruby sofort verliebt hat.

    Spielzeug findet sie sonst nicht soooo toll, aber den hat sie über den Feldweg gejagt wie eine Irre.
    Ich glaube, ihr gefiel vor allem, dass der ständig wegflutschte, sie ihn schlecht packen konnte und ständig aus den Augen verloren hat... Mensch, was war der Hund aus dem Häuschen. xD

    Verdammte Axt, jetzt habe ich gerade zum ersten Mal dieses Seitan-Fix gekauft... ihr macht mir ja Mut! :fear:

    Nunja, ich werde mich mit jeder Menge Chili und Knoblauch wappnen. Wäre doch gelacht, wenn ich das Zeug nicht irgendwie schmackhaft kriegen würde... Vielleicht mische ich auch Kichererbsenmehl unter.

    Ich habe mich wegen fehlender Rücklagen für eine OP-Versicherung entschieden und zwar für die Agila. Die decken viel ab, auch 'Erbkrankheiten', im Gegensatz zu anderen Anbietern. Das war mir sehr wichtig, dafür finde ich 16/17 € im Moment vertretbar.
    Weiterer Vorteil der Agila: Man muss nicht in Vorkasse treten, meist schickt der Arzt die Rechnung gleich zu denen. Die Agila gilt als sehr kulant und fordert keine umfangreiche Dokumentation usw.

    Bevor mein Hund eingezogen ist, habe ich die normalen Tierarztkosten großzügig überschlagen und mit eingerechnet. Wenn da mal mehr auf einmal kommen sollte, kriege ich das irgendwie hin. Aber ne fette Op UND noch weitere Tierarztkosten zur gleichen Zeit (worst case), das würde mich in Schwierigkeiten bringen. Also sichere ich mich wenigstens für die Ops ab, das ist für mich in meiner jetzigen Situation ein vernünftiger Kompromiss.

    Ich wusste außerdem nicht, was mein Hund aus dem Auslands-TS so alles mitbringt, deshalb wollte ich mich erst einmal absichern. Man muss die Op-Versicherung ja nicht ewig behalten. Wenn sich meine finanzielle Lage ändert, werde ich noch einmal überdenken, ob ich sie behalte. Jetzt gerade ist die Absicherung wichtig.

    Es lohnt sich übrigens gerade für uns: Es steht bald ne Patella-Op an, die die Agila komplett übernehmen wird (andere würden diese Fehlstellung nicht abdecken). Die ca. 420 €, die ich bisher in der Versicherung gesteckt habe, stehen Kosten von mindestens 1500 € gegenüber, eher mehr.

    So ungewöhnlich finde ich das gar nicht. Ähnliche Kombi wie Reibekuchen mit Apfelmus, und das ist doch ein Klassiker ;)

    Ich habe auch schon Kartoffelpüree mit karamellisierten Zwiebeln und geschmorten Apfelspalten gemacht. Leeeeecker!

    Und wenn ich meinem Freund sage, er darf sich was zum Essen wünschen, sagt er mindestens jedes zweite Mal "Kürbis Mac'n'Cheese!", das wird auch mit karamellisierten Zwiebeln und frischem Apfel gemacht. Total geil, wenn auch nicht vegan...

    Edit: Stimmt, Himmel un Ääd! So heisst das bei uns in der Gegend. Dass ich da nicht drauf gekommen bin...