Ich kann Euch tatsächlich nur mal ans Herz legen, einen Selbstverteidigungskurs (für Frauen) zu besuchen.
Habe ich mal gemacht vor Jaaahren, leider ist kaum was hängen geblieben und natürlich, wenn 4 Leute sich auf einen stürzen sollten... dann hat man schlechte Karten... aber es gibt einem schon gewisse Sicherheit, wenn man denn ängstlich ist, denke ich.
Ich habe es damals eher aus Interesse gemacht. Eigentlich könnte ich mal wieder einen machen... .
Man lernt Angriffe abzuwehren, trotz Gewichtsunterschied die Oberhand zu bekommen usw.
Ganz viel kommt auch von der Körpersprache - okay, ich habe das Glück, dass ich relativ groß bin, aber immer, wenn mir etwas komisch war, habe ich mich besonders groß gemacht und ein besonders pampiges Gesicht aufgesetzt. ...
(Und öfter mal sinniert, ob ich z.B. im Falle des Falles einfach nur hysterisch anfangen sollte zu lachen - evtl. ist das nicht das, was der Gegenüber erwartet... könnte aber natürlich auch falsch triggern...)