Jep denke ich auch, ich zum Beispiel habe ganz wunderbar mit einer kohlenhydratlastigen Ernährung abgenommen, einfach nur weil die Kalorienbilanz gestimmt hat
Ich würde mich schon arg kasteien müssen, wenn ich mich KH-arm ernähren müsste, das würde ich wohl nicht lange durchhalten.
Und die allerwenigsten Menschen können essen was sie wollen ohne zuzunehmen, auch wenn man immer glaubt, wenn man schlanke Menschen reinhauen sieht, dass die es ja so gut haben. Aber man sieht ja nicht, was sie sonst so essen. Ich habe eine extrem schlanke Freundin, die eigentlich schon im Untergewicht ist. Immer wenn wir zusammen sind, haut die ordentlich rein, wiel wir oft gemeinsam kochen oder zusammen essen gehen. Wir waren aber mal zusammen im Urlaub und ich habe praktisch 1 Woche lang gesehen, was sie so den ganzen Tag über isst. An den meisten Tagen isst sie im Alltag geschätzt nicht viel mehr als 1000 kcal. Bekommt man aber nicht mit, wenn man sie nur mal am Wochenende oder so sieht.
Das letzte Kilo hält sich hartnäckig, ich bin aber nicht mehr so ganz motiviert dabei, wiel 1 kg jetzt ja nun rein optisch auch nichts mehr ändert
Bin jetzt bei 57 kg auf 1,68 m. Mal sehen, ob das lette gewünschte Kilo auch noch purzelt.