Alles anzeigenMir erschließt sich bei der gesamten Diskussion um die eine Stunde noch nicht so ganz, ob wir...
- von 1 Stunde und sonst nur Löserunden
- von 1 Stunde und diversen kleineren Runden
- von 1 Stunde, aber die ggf. mehrmals am Tag
reden. Soweit ich gelesen habe, schafft die TE maximal 1 Stunde am Stück. Das kann aber doch auch heißen, dass z.B. vormittags eine Stunde und nachmittags eine Stunde drin wären. Oder habe ich da was überlesen?
Hm, ich wäre da skeptisch. Ich habe ein Bekannte mit Atemproblemen. Die hat jetzt kein "schlimmes"/einschränkendes Übergewicht. Aber wenn zB die Luftfeuchtigkeit nicht passt und ihre Atemprobleme zum Tragen kommen, ist die definitiv für den Tag fertig, wenn wir morgens zu zügig oder zu lange gelaufen sind. Es ist ja nicht so wie bei Sportlern, die durch ne anstrengende Cardio-Einheit aus der Puste kommen. Sondern der Körper läuft da am Limit zum Notlauf. Ich weiß, dass das alles sehr, sehr individuell ist. Aber ich denke eben, dass man sich nicht automatisch auch innerhalb von einigen Stunden so erholt, dass man die gleiche Belastung nochmal macht. (Oder überhaupt Lust dazu hat, kommt ja dazu.) Bitte jetzt wertfrei lesen. Möchte keinem auf den Schlips treten.
-s-