Beiträge von QueenyQ

ich denke mal, solange es nicht bis zur Magersucht fuehrt, sollte das jedem frei gestellt sein, wie schlamk er sein moechte
ich werde auch belaechelt, wenn ich sage, dass ich mich nicht wohl fuehle und abnehmen moechte.

Vielen Dank, Monstertier

@datKleene
Hut ab, sehr deutlicher Erfolg

Ich vermelde nach 6 Tagen (inclusive 1 Tag Rückfall bei der Impulskontrolle mit abendlichem Zuschlagen) 1,5 kg Gewichtsabnahme

Das motiviert mich jetzt, und auch wenn ich weiss, dass die Abnahme am Anfang immer am Schnellsten erfolgt, will ich es jetzt wissen und vier Wochen durchziehen, um dann in das Halten überzugehen.

Ich habe Langlaufhandschuhe von Decathlon, da geht -bis auf Handykamera - eigentlich alles

@Rotbunte

Habe auf die Schnelle nur gefunde, dass es wohl extrem dunkel gestromte Boxer gibt, aber eher keine rein Schwarzen

Ich denke @Quarus könnte da Aufschluss geben ?

Habe jetzt mit Primo Levi "Ist das ein Mensch ?" begonnen und bin gespannt, ob ich dran bleiben kann;
sein Stil ist gewöhnungsbedürftig -

in den letzten Jahren habe ich Probleme, Bücher zu Ende zu lesen, überhaut zu lesen - allerdings ging es bisher immer mit Büchern/Erfahrungsberichten aus der NS-Zeit oder ähnlichem Stoff (Rabenfrauen z.B.)

ich freu mich mit

@wildsurf

Das Hüpfdoing ist jetzt 4 ?

Dann habe ich ja noch ein bisschen Hoffnung für Dacco

Ich bin hier ja bisher nur hin und wieder stille Mitleserin, aber jetzt habe ich mich entschlossen, endlich gegen die zu engen Hosen und sonstige kneifende Klamotten zu tun und regelmäßig hier zu sein.
Ich finde es teilweise extrem bewundernswert, was einige an Kilos "abgespeckt" haben und bewundere alle für ihre Disziplin und das Durchhaltevermögen

Bei mir war es in der Vergangenheit so, dass ich mir immer eine KG-Obergrenze gesetzt hatte, und einfach bei Überschreiten dieser für ein paar Tage beim Essen etwas kürzer getreten habe und insbesondere Naschkram weggelassen habe, dann war alles wieder im grünen Bereich. Das hat sich irgendwie vor 2-3 Jahren geändert (okay, man wird älter und der Stoffwechsel wohl auch)

Jedenfalls müssen jetzt mindesten 5 Kilo runter, da ich mich nicht mehr mit mir wohlfühle und auch keine Lust habe, mir eine neue Garderobe anzuschaffen .

Ich esse Mittags in der (richtig guten) Kantine, und echtes Kalorienzählen (mit Abwiegen) könnte ich nicht undmöchte das auch nicht machen, aber ich bin gerade dabei, mir eine Übersicht über die Kalorien der einzelnen Lebensmittel zu verschaffen, schätze halt dann, wie viel wovon ich gegessen habe und schreibe mir das auf, um zu sehen, ob ich unter dem empfohlenen Umsatz (1.640 kcal, bei einem Grundumsatz von 1.320 kcal und einem Leistungsumsatz von 1.060 kcal) bleibe.
Aber ich habe mangels Erfahrung dabei Probleme, so Sachen wie Salatdressing oder Soßen einzuschätzen .
Wir haben bei uns z.b. ein Salatbuffet, weshalb ich diese Woche dazu übergegangen bin, meine Hauptmahlzeit mit einem großen Salatteller und einer kleine Portion "Rest" (gestern z.B. 1 Klos, etwas Soße und Brokkoligemüse) zu bestreiten, dafür habe ich mir dann 600 kcal ausgerechnet und dabei den Soßenanteil halt geschätzt mit ca. 250/300 kcal.
Mein größtes Problem sind aber die ersten Tage, denn sobald ich mir vornehme, bewusster und weniger zu essen, bekomme ich eine Heißhungerattacke auf die Nächste, und in den letzten Jahren hab ich nicht durchgehalten - ich hoffe, dass ich das jetzt, nachdem ich mich hier geoutet habe, endlich schaffe.

(Puh, langer Text - sorry)

@wow...

Zitat von Panju

Mein Rumäne kam mit 5 Monaten nach Deutschland und wurde mit schwerer HD direkt operiert. Eine Denervierung wurde durchgeführt, sowie Goldimplantate eingesetzt.

Gold wurde schon am Anfang gemacht....

Ich frage mich ernsthaft, ob ein Hund mit 30 kg, der schon mit 5 Monaten schwere HD hatte und jetzt auch deutliche ED zeigt, in seinem jetzigen Zustand wirklich noch großartige Verbesserung seiner Lebensqualität bekommen kann durch all diese von Dir genannten Massnahmen.

Und ich weiß, wovon ich schreibe, mein erster DSH musste mit knapp 8,5 Jahren eingeschläfert werden, weil er auf einen Ellbogen gestürzt war, und der hatte ebenfalls mit knapp 6 Monaten schwere HD und ED diagnostiziert bekommen und wurde "nur" beidseitig ED operiert und bekam später Goldakupunktur und von Anfang an ganz viel Muskelaufbau; (von einer OP der Hüfte hat der Facharzt in der Klinik abgeraten).