Vielleicht könntest du dich mal an Low-Carb-Gebäck versuchen. Es gibt da sogar Backmischungen (Dr. Almond). Das macht total satt und hat den Bruchteil an Kalorien von herkömmlichem Gebäck. Ein runder Pizzaboden (Durchmesser 28cm) hat zum Beispiel nur 185 kcal. Gleiches gilt für das Low-Carb-Brot.
Bei der Pizza schaffe ich zum Beispiel nur eine halbe und dann bin ich satt.
Wäre vllt einen Versuch wert?
Was ist denn in diesen Backmischungen drin?
Ich habe, gebe ich zu, ein Problem mit Zusatz- und Ersatzstoffen, da ich mich möglichst natürlich ernähren möchte.
Mir graust es ein wenig vor synthetischen Süß- und ähnlichen Stoffen.
Daher sind mir auch diese Proteinpulver nicht geheuer.
Gibt es da natürliche Alternativen?