Was ich auch empfehlen könnte wäre der Besuch bei einer Ernährungsberatung.
Ich kenne mich mit Hashimoto nicht aus und weiß auch nicht was das ist.
Das Problem ist, dass sich auch Ernährungsberater nicht unbedingt mit Hashimoto auskennen. Genausowenig wie Ärzte. Dabei ist es eine sehr häufige Krankheit, aber der Einfluss der Ernährung wird aus medizinischer Sicht oft nicht beachtet, meiner Erfahrung nach. Medizinisch gesehen war ich anhand der Blutwerte immer gut eingestellt, aber das passte halt nicht zu meinem Empfinden.
Das Buch bestelle ich mal direkt, danke!
Ich habe zwar in Eigenregie durch Ernährungsumstellung viel zum positiven verändert, aber irgendwie auch das Gefühl: Da geht doch noch was...
Mal sehen ob es hilft
Ich drücke die Daumen! Ich liebe vor allem die Rezepte für kleine Snacks aus dem Buch, weil ich gerne Sachen "für unterwegs" mitnehme, sowas wie Müsliriegel oder so.Und das Buch enthält auch Vorschläge für ein Reset-Programm, um die Schilddrüse mal ganz zu entlasten und Unverträglichkeiten auf die Spur zu kommen.