Beiträge von RoxyLaila

Zitat

Roxy:
kl. Vorschlag (musst du ggf für dich noch anpassen):

10 Minuten
Lockeres Einlaufen bei
moderatem Tempo. Die
Muskulatur, der passive
Bewegungsapparat und
das Herz-Kreislauf-System
werden langsam für den
Hauptteil vorbereitet.

5 Minuten
Zügiges Laufen, um eine
weitere Anpassung zu erreichen.
Auf eine saubere
Bewegungsausführung achten

20 Minuten
Intervalltraining:
5 x 2 Min. Belastung,
dazwischen 2 Min.
lockeres Traben oder
schnelles Gehen mit
deutlich reduzierter
Anstrengung.

10 Minuten
Langsames Auslaufen/
Traben. Die Regeneration
dieser Einheit wird eingeläutet.

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So Links angeschaut.
Strechting mache ich immer nach dem Laufen, das sollte nicht das Problem sein, denke ich.
Hab auch nochmal gegoogelt, die dei Beinbereiche heißen die weh tun: ist definitv die Achillissehne.

Den Plan werd eich sicherlich mal in Angriff nehmen, wobei ich befürchte, das er noch zu hart ist, wenn ich bei dem Schneckentempo heute mit diversen Gehpausen Probleme habe. Denke da werde ich nur im Wechsel erstmal langsam Joggen und Walken.
Was ichwohl auch wieder machen muss ist das Fußgelenk aufwärmen. DAs habe ich heut vergessen, weil ich ja , wenn ich mit Hunden laufe, die Probleme nicht habe.

Hui, danke Vishnu und Nepo für die Infos :)

Mhh Muskelkater ist es nicht. Es tut echt weh gerade was das Fußgelenk und (? glaube ich) Schienbein ist .sonst habe ich manchmal in der Achillissehne Probleme, wenn ich ohne Hund laufe.

Schuhe mit Stabilisation habe ich , gg fmus sich aber meine neueren für Singlestrecken nehmen. Ich bin heute eigentlich extra langsam gelaufen (schneller ging eh nicht ) auch bewusstes Abrollen habe ich geachtet, aber da tat es noch mehr weh und dann bin fast gezwungener Maßen gepatscht und steif gelaufen

Die Atmung ist nicht das Problem, Puste habe ich. Es sind nur die Füße die nicht wollen. Jetzt wo ich drüber nachdenke, habe ich das eigentich immer, wenn ich alleine Jogge. gerade ide ersten 15min sind böse. Danach geht es normaler Weise. Nur heute ging nichts.

Ich schau mir mal die Links an und schreibe danach was dazu.

Ich finde den auch recht kurz, kann aber täuschen :) Rutscht der bei Bewegung nicht nach vorne?

Zitat

Thema bedürfnisorientierte Belohnung: ich hatte den Rückruf klassisch über gaanz tolles Futter aufgebaut, kam aber zum Beispiel beim Abruf von Vögeln einfach nicht weiter. Seitdem ich die Belohnug anpasse, sind Vögel eigentlich kein Problem mehr :-)

Beim Thema Hundebegegnung belohne ich eigentlich immer mit Leckerli, aber zusätzlich zum Beispiel auch mit Distanzvergrößerung. Aber vielleicht kann man das auch nicht soo gut vergleichen, da ich den Clicker auch noch ein bisschen anders nutze (Thema "reinclicken")...

Ich nutze den Clicker auch nicht ausschließlich im klassischen Sinne (ist wohl auch veraltet). Bei der UO klicke ich zb mehrfach um die Spannung zu halten und dann irgendwann aufzulösen. Bei Hundebegegnungen nimmt mein Hund zB kein Leckerchen an, aber da nehme ich den Klicker selten, da sie sich total aufs Anlotzen versteift, was ich ja nicht will. Sobald sie aber Blickkontakt zu mir aufbaut, clicker ich diesen wie bei der UO.

Bei Hundespielen / -rangelein untereinander klicker ich Roxy wenn sie von sich aus die Spannung rausnimmt, dafür gibts ein "Fein" oder sie kommt zu mir und holt sich ein Keks ab. Seitdem ich mehrere Varianten der Belohnung anbiete funktioniert einiges besser. Mal biete ich ein Suchspiel an, rangle mit den Püppis, es fliegt ein Ball oder es gibt ein Keks oder ich lobe nur mit Stimme. Und bei mir gibts es nur bei gewissen Dingen sofort nen Belohnung nach dem Klick. Aber das wissen die Mädels auch.

Zitat

Ich find's auch schade, wenn man erst kryptische Bemerkungen macht, und sich dann in beleidigtes Schweigen hüllt, wenn das jemand erläutert haben möchte, nur weil jemand anders spöttische Bemerkungen gemacht hat.

Andererseits ist es nicht das erste mal Wir sollten usn daran gewöhnt haben....

Ich kann mir nur vorstellen, dass manche bedürfnisorientierte Belohnungen den Hund zu sehr aufputschen. Wenn ich zB Halt bei Wildsichtungen mit einer supertollen Hetzjagd auf das Lieblingsspiele belohne, dürfte das Erregungslevel beim Anblick von Wild im Verlauf des Trainings eher steigen als abnehmen (was ich ja eigentlich haben möchte). So in die Richtung etwa.

So geht es jedenfalls mir. Es gibt eine Reihe von bedürfnisorientierten Belohnungen, die ich in bestimmten Zusammenhängen nicht mehr anwende, weil insbesondere Splash dabei zu sehr hochfährt. Damit kloppe ich aber nicht das gesamte bedürfnisorientierte Belohnen in die Tonne, ich bin bloss selektiver geworden dabei.

Stimmt, hab ich ja mit Laila durch. Aber trotzdem gut, das du es nochmal erklärt hast :)

Maaan ich bin tot. Ich hasse es ohne Hund zu laufen. Die ersten 15min sind ätzend, mir tun die Füße weh und überhaupt komm ich gar nicht auf Betriebstemperatur. Hat da jemand einen TIP was man dagegen machen kann? Die Schmerzen sind echt nicht toll Und das obwohl ich mich aufwärme. Aber mehr als 30min kann ich kaum durchlaufen Hab sogar zwei blaue Flecke bekommen deswegen. Die bekomme ich nur, wenn ich verkrampft laufe und nicht auf Betriebstemperatur komme.
Das doofe ist, das ich demnächst öfter ohne Zughund laufen muss, da Laila zu 75% nicht mehr dauerhaft bei mir sein wird.....
Also muss ich fit werden. Nur wie?

Zitat

Nix. Hab jetzt keinen Bock auf die Kinderkacke.

was ist den hier bitte Kinderkacke? Wenn du davon Ahnung hast, was du als Trainer haben solltest, kannste doch dein Wissen mit uns teilen und uns erklären was falsch ist udn was nicht.

Ich nehm den Clicker praktisch für alles. Auch wenn wir ihn nicht immer brauchen würden. aber so ist das Ding echt perfekt.

Zum Einsatz kommt er bei:

- UO (Grundlagen und Shaping)
- Dummytraining
- Alltagszeug (Leine laufen, fremde Hunde treffen, Rückruf etc.)
- Tricks
- Spielverhalten beider Hunde untereinander
- Tricks
- positive Bestärkung beim Geschirranziehen
....

Ich nehm ja diese Flechtbälle. Die kriegen meine Beiden nicht kaputt. Und die gibts bei McGeiz oder Kik recht günstig.

Mit denen bin ich super zufrieden und die Mädels auch. Da kann ein 30kg Rotti dran hängen und es reißt nichts :)
Und die haben schon einige Waschmaschienendurchgänge überlebt.

Die hier sind wohl auch unkaputtbar.

Für die UO nehme ich immer so ganz harte Gummibälle mit Schnur (so wie das Material von Kongs) Die sind zwar sehr klein, aber die halten. Gabs auch bei MCGeiz.

Hier mal unser Großer vollgeladen. 2 Boards, 2 Gabelbäume, Dachbox mit Segel und Mäste und restliches Surfzeug. Hunde auf dem Rücksitz in Faltbox und hinten drin die Campingausrüstung und Klamotten und im Doppelboden Hundefutter.