Beiträge von Chocoaussie

angefangen hab ich mit 1000-1200 inzwischen komm ich mit 1500 gut hin.

Ich hab mir ein Trampolin gekauft Eigentlich für Collin um stabiübungen zu machen, aber rumhopsen macht mehr spaß als Crosstrainer und verbraucht laut meinem tracker ähnlich viel Kalorien.

Und ich komm bei den diversen vorbeugen im Yoga immer besser klar, hätte nie gedachte, dass ich nochmal gelenklig werde.

Ich auch. Sparsamkeit gehört trotz aller Bemühungen nicht zu meinen Charaktereigenschaften.

Ich mache Gymondo, also Onlinekurse. Zum nächsten Fitnessstudio fahr ich ewig lange und zu teuer ist mir das auch, Dorfleben ist manchmal auch negativ.
Nebenbei mache ich täglich Yoga. Gerade die 30 Tage Challenge von Mady Morrison. Und zwei bis dreimal die Woche versuche ich laufen zu gehen.

Und ich achte drauf jeden Tag mindestens 15000 Schritte zu machen. Das hat mir vor allem am Anfang viel geholfen, als Bewegung noch ein Fremdwort war.

Also 7 kg sind angepeilt, dann schau ich wo ich mich mit dem Sport auf Dauer einpendel und womit ich gut klar komme.

Hab mir ein Kleid in Größe 38 gekauft fällt vlt etwas groß aus, aber Scheiß drauf. Ich fühl mich großartig. Treibe regelmäßig Sport, werde gelenkiger.

Außerdem bin ich wieder beim Vorweihnachgewicht angekommen und mache mich nach meinen Prüfungen Anfang Februar an die letzten fälligen Kilos

Abnehmen war die beste Entscheidung seit langem.

Du darfst die Zerosachen nicht unendlich essen, dass sagen sie auch. Die Punkte setzen sich aus diversen Faktoren zusammen, früher konnte man das mal ausrechnen, ist inzwischen nicht mehr so einfach. Klar sagen kann man, dass Fertiggerichte und ungesundes Essen (zb süßkram) aus Prinzip mehr Punkte haben. Es soll zu einer gesünderen Lebensweise anregen. Ich finde es gut, wenn man die Eigenverantwortung nicht ablegt, funktioniert es.

Und die Rezepte sind super und die App sehr praktisch.

Ich bin am 15.02.17 mit 112 kg gestartet und bin inzwischen unter 75 kg mit WW. Zähle aber zusätzlich noch Kalorien.

Der hsv Knauthain hat eine tolle Obediencegruppe.

25 x 400gr Beutel rindermix in der TK
4 kg happy dog africa
2,5 kg happy dog ireland
13 x 800 gr Dosen diverses nassfutter

Wie lecker das aussieht, backen steht auch noch auf meinem Plan.

Ich habe zwar kein Foto genieße aber gerade ein superleckeres Kichererbsen-Kartoffel-Curry