Beiträge von RatzRatz

<sup>Diese Woche ein Plus von 1,1 kg... Es KANN keine wirkliche Zunahme sein, hab mich recht gut bewegt und die Kalorien im Auge gehabt. Gab da zwar Ausreißertage aber auch da war ich nicht so viel drüber dass das Plus damit zu erklären wäre. Es schwankt schon krass. Erst 3 Wochen Stillstand. Dann - 2,4, danach -0, 9 und jetzt wieder +1,1...Wahrscheinlich muss ich mich einfach damit abfinden. Habt ihr da auch so heftige Aufs uns Abs?

Zum Schwimmen habe ich jetzt übrigens einen passenden Badeanzug gefunden. In 48. Nun ja. Da passt nun immerhin alles rein. Gestern habe ich in der WW Community ein Foto von einer Frau im Badeanzug gesehen. Sie wiegt aktuell 110 Kilo und kämpft mit einem Lipödem. Mein erster Gedanke war: im Badeanzug siehst du auch so aus. Nein. Das tue ich nicht mehr. Ich habe aktuell 86 Kilo auf 1,72. Aber ich sehe mich immernoch viel dicker. Verrückt da ich mich zu meinen wirklich dicken Zeiten nie SO dick gesehen habe. Meine Selbstwahrnehmung ist ziemlich verschoben, das macht mir ganz schön zu schaffen. Angezogen fühle ich mich echt wohl, sehe was ich geschafft hab und denk mir: yay, gut siehste aus! Nackig auf dem Weg zur Dusche oder eben im Badeanzug sieht das ganz anders aus. Da fühle ich mich unförmig, schwabbelig und alles andere als schön. Die Wahrheit ist einfach, ich BIN schwabbelig und unförmig. Das kann ich meinem Körper nicht verübeln nachdem ich ihm über so lange Zeit so viel Volumen zugemutet habe. Der Unterschied in der Empfindung ist halt echt so krass. Damit komm ich nicht so gut klar. Mal sehen was sich da noch tut. :| Auf jeden Fall gehe ich weiterhin brav 2 mal die Woche schwimmen. Schwabbel hin oder her.</sup>

Ich bin grad so richtig genervt... 72 Kilo sind ja weg und ich habe mal wieder Klamotten bestellt, unter anderem Badesachen weil ich ja nun regelmäßig schwimmen gehe. Leider bin ich mit den aktuellen Badesachen nicht sehr zufrieden also suche ich weiter. Nun ist es tatsächlich so, dass ich ein schönes Kleid und ein paar Hosen und ein Shirt behalte. Alles in 42. Nur die Badeanzüge passen mal wieder nicht. Selbst 46 ist zu knapp wegen der vielen Haut die verpackt werden muss. Das ist so frustrierend...

@MelanieR Glückwunsch! Und ja, mir fehlt auch das Motivationsobst... Und ich war echt etwas enttäuscht dass es für 60 und 70 Kilo Abnahme kein Lobbildchen gab.

Was du oben schreibst kann ich nur bestätigen! Bei mir hat es eine ganze Weile stagniert. Nun habe ich mal zwei Wochen lang zusätzlich grob Kalorien gezählt um zu schauen wie sehr meine Zeros reinhauen und siehe da... Man verschätzt sich leicht. Das fand ich aber schon immer das Problem am Programm. Also dass man nicht wirklich ein Gefühl für Kalorien bekommt. Über kurz oder lang werde ich irgwann auch auf Kalorienzählen umsteigen da ich nicht für ewig und drei Tage WW zahlen will. Jedenfalls hat mir das echt geholfen. Zusätzlich hab ich noch darauf geachtet genug zu trinken und bin jetzt nach zwei Wochen von 88,6 auf 85,8 runter.

Übrigens war ich letztens bei einem plastischen Chirurgen zur Beratung. Gestern war sein erster Arztbrief in der Post. Mobbing level plastic surgery... Er sieht die Notwendigkeit einer Straffungs OP an Bauch, Oberschenkeln, Brust und Oberarmen. Seiner Ansicht nach stehen die Chancen für eine Kostenübernahme ganz gut. In 3 Monaten soll ich wieder kommen und dann sehen wir weiter was den Antrag betrifft. Er meint außerdem dass mein Idealgewicht etwa zwischen 77 und 80 Kilo liegt und ist der Meinung dass ich wenn ich die 80 erreiche und halte der Antrag gute Chancen hat. Das wären nur noch etwa 6 Kilo... plötzlich ist das alles gar nicht mehr so weit weg. Das macht mich irgendwie etwas nervös, motiviert aber natürlich ungemein. Ich bin gespannt.

Wir drücken natürlich auch mit!

... Dafür war heute kein guter Wiegetag... Das mach ich momentan täglich weil ich ein kleines Experiment mache. +1,2
Klar weiß ich dass das keine echte Zunahme ist. Ich habe ja diese Woche nicht nur Punkte sondern auch Kalorien gezählt. Gestern salzige Suppe gegessen und Sport gemacht... Wassereinlagerungen lassen wohl grüßen. Nervt trotzdem.

Heute war ein guter Tag! Im Punkte Budget, nur etwa 1500 kcal gegessen, 10.000 Schritte und 50 Bahnen geschwommen.

Zitat von Elaia

Nun ja, aus den -900g von vor 3 Tagen ist ein -600g am Wiegetag geworden... mühsam ernährt sich das Eichhörnchen
Ich hätte lieber, dass es so fix geht wie am Anfang Jetzt die Woche hat mich ehrlich gesagt etwas enttäuscht was Kalorienbilanz/Bewegung im Veegleich zur Abnahme angeht - mal schauen, wo ich noch drehen kann...

Das kenne ich SO gut
Ich habe jetzt seit Samstag zusätzlich zu den WW Punkten grob Kalorien gezählt und das funktioniert ganz gut. Soll natürlich kein Dauerzustand sein aber für mehr Kontrolle bei den Zero Lebensmitteln brauche ich das grad irgendwie. Gestern habe ich mich dann noch zum ersten Mal seit etwa 20 Jahren wieder ins Schwimmbad getraut. Werd ich sicher wieder öfter machen.

Ich wär evtl. auch dabei.

Meine Favoriten wären dann Dönche und langes Feld. Aue und Buga ist am WE echt voll, vor allem wenn das Wetter gut ist. Meine Lieblingsecken sind dann leider eher weiter draußen.

Der Plan war gut... Die Durchführung hab ich verkackt. Kleine, naja mittlere Fresskalation am Abend. Ich ärger mich ein wenig über mich selbst aber es hilft ja nix. Morgen wird besser. Hoff ich.

Zitat von Fusselnase

Dafür gibt es auch eine Erklärung, also dafür, dass es einem (zunächst) mit weniger deutlich besser geht und man mehr Energie hat. Aber ich komm nicht drauf, wo ich es gelesen habe und woran es liegt (evtl. an Hormonen). Ich hirne mal...
Jedenfalls ist das ja auch ein Grund, warum Intervallfasten für viele so gut funktioniert. Für mich leider nicht. :/

Ja, dieses "Jetzt ist es auch egal" ist so schwer auszumerzen, das stimmt! Da reicht das "Wissen" um die Unsinnigkeit nicht aus. Da muss ich echt dran arbeiten, aber ich glaube, das wird eine Lebensaufgabe.

Das geht mir exakt genauso... Und ja, ich bin ziemlich sicher dass das eine Lebensaufgabe ist. Ich glaube auch bisher nicht daran dass ich jemals ein "normales" Verhältnis zum Essen haben werde, das Thema wird mich wohl immer begleiten. Aber ich weiß ja jetzt wo ich definitiv nie wieder hin will also bin ich mir auch sicher dass das schon irgendwie auch langfristig klappt.