So, der Laufkurs nähert sich dem Ende. Sind noch 2 Wochen.
Ehrlich gesagt denke ich aber nicht, dass ich am Ende 5 km durch joggen kann
Heute waren 2 Intervalle a 15 Minuten dran und das war für mich bei dem Wetter schon fast zu viel
Die Beine machen immer schlapp. Stabitraining mache ich 2x die Woche, zusätzlich 2x täglich während dem Zähneputzen, Haare kämmen ect. stehe ich im Bad auf einem Wackelbrett.
Hat jemand Tipps, was ich noch machen könnte?
Tatsächlich ging meine Steigerung von 2x 15 Minuten Intervallen auf 5km durchlaufen innerhalb von 2-3 Läufen in dem 2x15 Intervall.
Also könnt schon schaffbar sein! :) Geht dann flott..