welche hast du dir da geholt? ich hatte auch schon mal kurz nach Offroad Skates geschaut.
Von powerslide.
Leider nicht direkt die Geilen offroad Teile, die waren mir für "nur" hin und wieder fahren zu teuer
Danke, ja, mir auch, daher hat es mich jetzt interessiert 
welche hast du dir da geholt? ich hatte auch schon mal kurz nach Offroad Skates geschaut.
Wir waren vorgestern auch eine schöne Runde skaten, die Hunde allerdings nicht im Zug. Ole nur viel an der Leine nebendran, weil er sonst ständig ewig weit zurück fällt 
PC habe ich den alten von meinem Bruder bekommen, mit zum Teil neuen Komponenten, da habe ich gar keinen Plan, was drin ist
und auf Wunsch Windows 7
das sollte ich langsam mal ändern
Monitor habe ich einen 24'' von Eizo
einfach Ole
11 Jahre nun schon an meiner Seite (Ende März 2010 war Einzug)
ich laufe erst heute abend wieder. Wird gemütlich und langsam. Aber ich poste nicht alle Läufe, die meisten sind einfach zu unspektakulär 
Fürs Wochenende könnt ich mir ne Borderhündin leihen. Aber ich glaub, ich möcht das trotzdem mit Maggie laufen. Hab schon gesagt, Samstag auf jeden Fall mit Maggie, Sonntag spontan, wie sie drauf ist Da Tanja mit ihrer Hündin ja mitläuft, wird sie schon genug Motivation mitbringen. Zum Glück ist sie aus der Scheinträchtigkeit raus und schon wieder deutlich schneller und motivierter 
Und Laufen können müsst ich ja das Tempo auch erstmal. Auf der Bahn ohne Hund war ja schön und gut, aber es waren keine Höhenmeter dabei wie sonst auf all unseren Runden
Gute Besserung!
ich hab schon einiges gutes über Luminar gelesen, allerdings nutze ich es nicht, daher kann ich dazu nicht viel sagen.
ach das hab ich noch vergessen, wollte ich noch erzählen...
Ich hab ja 5 Leute angemeldet zum DogsRun, nun hatte ich ja letztens gefragt, wie das mit den kleinen Medaillen ist, nach meiner Mail hat sie auch zugegeben, dass sie dazu gehören und es wurde umgehend an den Versand weitergeleitet. Vor ca 3 Wochen kam die ersten Medaillenlieferung mit 3 großen Medaillen an. (muss dazu sagen, dass zwei tatsächlich auch nciht pünktlich gelaufen sind, also vollkommen ok gewesen für mich) Nun kam gestern das 2. Paket an mit 5 kleinen Medaillen, und 1 Großen Es fehlt also noch immer eine der großen...mal gucken, wie lange diese braucht. Ich werde die anderen verteilen und hoffe, dass ich meine dann auch noch irgendwann bekomme Zumindest gabs direkt eine Antwort auf meine erneute Mail, dass noch immer eine fehlt. Jedenfalls weiß ich nun auch, warum die Versandkosten so hoch sind bei denen Die rechnen einfach immer schon mehrere Lieferungen ein Schön find ich die Medaillen nach wie vor und trotz des Hickhacks hab ich es nicht bereut, mitgemacht zu haben.
so viele Verletzte, allen eine gute Besserung!!!
Wir hatten gestern den 2. Lauf der Canicross Akademie und ich hatte trotz einiger Widrigkeiten echt Spaß
Los ging es, dass es arschkalt und windig war und ich am Liebsten im Auto sitzen geblieben wäre, dann nicht wusste, wie ich ohne Erfrieren die Jacke ausziehen soll und dann auch noch mit Gegenwind starten
Aber nun gut, wir waren schon am Startpunkt, kneifen war nicht mehr. Zuerst hieß es 20min Warm laufen, danach folgten 3x100m Steigerungen, dann sollten wir 2x200m auf unsere Lauftechnik achten und als wir wieder am Auto ankamen, hieß es Hunde raus, warm machen und los zu 4x400m Canicross.
Das Warm laufen war nicht weiter erwähnenswert, Marco und ich sind halt so daher gelaufen, dann ging es an die Steigerungen. Da ich keine Ahnung hatte, wo 100m zuende sind (Uhr vibriert dann) wusste ich auch nicht so ganz, wann ich am schnellsten sein muss. Aber insgesamt war ich zufrieden. Die ersten beiden liefen gut, bei der dritten hat es Marco dann aus der Kurve gehauen 
War dann auch bei mir nicht so gut, weil ich nicht wusste, ob er sich was getan hat. Zum Glück ist aber nix passiert. Er war dann leicht genervt, aber Aufgeben galt nicht Es stand drin, auf was wir beim Technikteil alles achten sollten, ich hab es so gut es ging versucht umzusetzen. Insgesamt war es aber, denke ich, ganz ok.
Dann galt es Hunde holen. Maggie freute sich und ich war gespannt, wie sie es machen würde. 400m haben wir sie dann erstmal etwas erleichtern lassen und aufgewärmt und dann ging es auch schon zum ersten Intervall. Maggie zog volle Kanne los und nach geschätzt 200m hab ich mich gefragt, wann die verdammten 400m vorbei sind (es ging da leicht bergauf zusätzlich noch) Dazwischen hatten wir immer 200m als Erholung eingegeben, die sind wir quasi immer gegangen. Bzw auch stehen geblieben zum Ableinen/Belohnen etc Tempo war 3:38, total zufriedenstellend. Aber vor allem, wie Maggie gearbeitet hat, war toll. Zuletzt war sie etwas lahm durch die Scheinträchtigkeit, aber ich hab das Gefühl, Madame ist wieder durch Durchgang 2 und 3 waren unspektakulär. Tempo 3:47 und 3:38
Vor dem 4. Durchgang sind wir wieder ein Stück zurück gegangen, weil wir uns nicht sicher waren, ob die Strecke bis zum Auto überhaupt 400m sind. Das hat Maggie ein kleinwenig aus dem Konzept gebracht und zusätzlich war ich langsam etwas ko, bestimmt sie auch. Gefühlt bin ich da nicht mehr vorwärts gekommen und Lauftechnik zu beachten war auch immer schwerer. Und trotzdem bin ich mit einem Tempo von 4:00/km absolut zufrieden. Aber noch besser, wir hatten wirklich Spaß und auch Maggie hat es klasse gemacht. Ein rundum toller Lauf und das, obwohl ich Intervalle gar nicht mag
Das werd ich (in der Hoffnung, dass Marco mitmacht ) öfter mal einbauen, denk ich.
Heute gabs dann nen gemütlichen 5km- Lauf mit Ida, nun kann der gemütliche Teil des Wochenendes ohne schlechtes Gewissen starten (ok, üben muss ich noch aber sonst werd ich mich eher nicht überarbeiten heute 
)
Danke, denn ich habe bisher nur 3 (von 5)großen bekommen und gar keine kleinen. Per Mail kam nun, ich hätte keine kleinen Extrahundemedaillen bestellt, daher die Frage
