Beiträge von laboheme

Zitat von Wonder2009

Ich habe Arielle und mich für unseren ersten Geländelauf angemeldet für diese Saison.

Ich bin mit ihr vor 1,5 Jahren mal gestartet. Da kam eine Zeit von 6:45 glaub ich raus auf 2000 m.

Hoffe doch sehr, dass ich da jetzt etwas zulegen kann, weil ich ja eigentlich zum ersten Mal überhaupt regelmäßig und mit Plan trainiere.

Bin gespannt, was dabei rumkommt. Der Lauf ist am 20.3. ... hab also noch etwas Zeit.

Ich glaube, ich überlege dort auch zu starten, Datum passt und du bist ja auch in Bayern. Leider werde ich wohl am Samstag Abend bis ca 22 Uhr arbeiten dürfen und es sind ca 1,5h fahrt. Ich weiß noch nicht, ob ich das dann packe

Auf jeden Fall drücke ich euch die Daumen, dass die Bestzeit fällt

wir haben die Itzwiesen, aber ich glaube, da steht es selten über Kniehoch

Ich will das auch jetzt noch nicht testen. Ist im Sommer schon kalt genug

wir haben letzte Woche die 4. Woche abgeschlossen. Halbzeit.

Dieses Mal ging es darum, das Überholen zu üben. Also wieder warm laufen, Trockenübungen zum Überholen/an Dingen vorbei führen und dann 2-3km im Zug und auch da, immer wieder mal Überholungen einbauen.
Maggie war toll drauf. Die Intervallübungen der letzten Wochen taten ihr sichtlich gut. Auch wenn wir vorne waren, hat sie toll gearbeitet. Ich hab immer mal angehalten, sie jedes Mal belohnt dafür, die anderen passieren lassen und mich dann wieder ans Überholen gemacht

Der Lauf ohne Hund war langsam-mittel-langsam im Wechsel für 10min, Dauer 20-70 min. Da wir am nächsten Tag den Canicrosslauf hatten, waren es nur 30.

Diese Woche gehts um die Lauftechnik. Wir sollen in den Lauf ohne Hund und auch den mit Hund 4x 2min einbauen, wo wir auf einzelne Dinge achten. Es soll spannendes Gelände für die Hunde sein. Mal sehen, wo wir laufen werden. Ich fürchte, es wird bergiger

zusätzlich dazu ist diese Woche 3 mal Badminton (2 Trainings, 1 Doppelspieltag) und das allgemeine Krafttraining hab ich heut auch schon erledigt. Wird keine easy going Woche

Sonntag stehen u.a. auch 2 Einzel für mich auf dem Plan bis vor 3 Wochen habe ich ausschließlich Doppel und Mixed gespielt...juchu

Da muss ich jetzt im Training also auch mal gezielter ran, denn die andere Dame wird noch etwas länger ausfallen

Zitat von Phonhaus

Das triffts Sie merkt zwar schon noch, wenn es ernst bei uns wird, aber das wird es immer seltener.

Schon lustig … 3 Jahre Erziehung mit vielen, vielen vielen Diskussionen, 10 Jahre, die sie echt super gelaufen ist (mit regelmäßigem Hinterfragen, ob denn noch alles Regeln gelten …) und 3 Jahre, die wir uns zunehmend darüber freuen, dass sie die Diskussionen der ersten 3 Jahre wieder führt (und deutlich öfter gewinnt). Gsd. ist sie mittlerweile grundausgeglichen und in sich ruhend und die Themen mit Jagdtrieb oder asseligem Verhalten gegenüber anderen Hunden gibts nicht mehr.

Das kommt mir sehr bekannt vor. Ole hat auch immer viel diskutiert, die ersten 4 Jahre waren wirklich anstrengend. Danach war entspannt, es wurde trotzdem in regelmäßigen Abständen nachgefragt und seit ca einem dreiviertel Jahr fällt er zurück in alte Diskussionen. Da aber die Basis eine ganz andere ist als damals, finde ich es nicht mehr so schlimm

Auch bei mir ist es der erste Welpe bis zum Senior-Hund

ich konnte heut tatsächlich auch zum Training. Die Waden melden sich zwar ein bisschen, aber im erträglichen und laufbaren Rahmen. Witzigerweise war ich heute echt flink auf den Beinen, das war zuletzt anders. Ob da die 2 Intervalleinheiten schon was gebracht haben? Es scheint so

Morgen Booster und am Wochenende steht dann ein flotter Walk im Zug an, wo wir die Richtungskommandos festigen sollen. Passt also auch zum Booster

Eigentlich wollt ich vor der Impfung noch ein Krafttraining machen, aber das wird nun nix zeitlich, die Küchenausmesser haben meine Pläne komplett über den Haufen geworfen

ich war auch...15min einlaufen, 6(7)x400m Intervalle auf der Bahn und 10min auslaufen.

Meine Uhr und ich stehen bei den programmierten Sachen noch auf Kriegsfuß. Ich hatte heute die 3 Teilbereiche getrennt programmiert. Starte dann für die Intervalle, aber die Uhr startet nicht mit grmpf, 400m alles gegeben und völlig umsonst

ich hatte überlegt, ob ich 6 oder 8 Intervalle laufen soll, nun hab ich davon eben die Mitte genommen

Morgen werde ich mich wahrscheinlich nicht mehr bewegen können, meine Wade macht jetzt schon dicht Dabei war ich dieses Mal wenigstens so schlau und bin in den Pausen über die Ferse und nicht weiter Vorfuß gelaufen. Naja, beim Badminton kann ich dann versuchen, sie wieder "frei" zu laufen

aber wieder einmal festgestellt, auf der Bahn so ganz ohne Höhenmeter ist einfach schön

meinen Beinen ging es die Woche genauso

Ich hab mich zur Canicross Akademie Ready to run angemeldet. 8 Wochen (wobei ich definitiv länger brauchen werde aufgrund des Umzugs im Februar)

Diese Woche standen 4 Trainings auf dem Plan, wovon ich allerdings 2 durch Badminton ersetzt habe. Alles andere wäre aktuell echt dämlich

Hieß also Montag und Mittwoch noch recht entspannt 2, bzw. 2,5h Badminton. Donnerstag ein allgemeines Krafttraining und am Freitag völlige Puddingbeine Trotzdem einen kurzen Lauf (30-40min) gemacht und am Samstag stand dann 20min Einlaufen, 8x200m Intervalle im Zug mit jeweils 2min Pause dazwischen (da hat die Programmierung der Uhr leider nicht mitgemacht, so dass ich dann ein Problem hatte Zum Glück war ich nicht allein unterwegs) und 15min auslaufen. Dafür dass ich alles andere als fit bin, war es ok, ich wünschte mir trotzdem die Form vom Anfang 21 wieder, es ist echt zäh....

Ersetzt habe ich nen Langes Training (90min Lauf, oder 2-3h Fahrradfahren, Wandern etc) und ein Rumpfkrafttraining oder Lauf. Dafür hab ich mal etwas Springseil beim Badminton integriert, hat sogar mal geklappt, zuletzt ging das irgendwie nie

Naja, mal sehen, nächste Woche stehen wechselnde Intervalllängen auf dem Plan. Wobei ich das wohl anpassen muss für Maggie, 800m am Stück, so dass ich vom Zug her zufrieden bin, schafft sie nicht. Aber es stand auch eindeutig dabei, dass man es an den Hund und Trainingsstand anpassen soll. Das werden wir tun

Außerdem steht nun wohl fest, dass die Rückrunde beim Badminton normal am 30.1. startet. Schadet nicht, dafür noch etwas Fitness aufzubauen

Gesundheitlich ists nach wie vor schwierig, aber beim Langzeit EKG kam wie erwartet nix raus, so dass ich da aktuell entspannt bin. Ich ignoriere es einfach so weit es geht und schone mich, wenn es nicht anders möglich ist.

die Idee, morgen mal andere Objektive auszuprobieren, wenn die Möglichkeit besteht, find ich gut. Dann kannst du ein bisschen gucken, was dir eher liegt

PS: ich hatte den oberen Beitrag vergessen abzuschicken. Ich bin also ganz bei Tinkatrulla

viel Spaß morgen, magst verraten, bei wem du das Coaching machst?

bei mir würde es wohl ein 135mm werden, andererseits hast du ja den Cropfaktor. Ich hätte mir tendenziell aber nen 200mm gekauft, wenn es da was bezahlbar gutes bei Nikon geben würde. Das kommt ein bisschen auf die eigenen Vorlieben an, find ich. Ich mag das mehr an Freistellungsmöglichkeit bei mehr Brennweite. (

Andererseits liebe ich mein 135mm Sigma Art (an VF) sehr, es ist quasi immer drauf mit Ausnahmen indoor oder bei speziellen Sachen draußen

Zitat von Lalaland

Zitat von laboheme

ich hab den gesamten letzten Sommer gefroren, muss ich noch mehr sagen?????

Wie geht das?

Es gibt übrigens mobile Heizdecken fürs Camping. Hab ich gehört.

Ansonsten kann ich meinen Winterschlafsack empfehlen, bis -5 Grad. Bei +10 hab ich nachts geschwitzt.

das ist ganz einfach ^^ Der Sommer war erstens mies und zweitens war ich genau in den 1,5 Wochen krank bei meiner Mutter auf dem Sofa als es doch mal kurzzeitig warm war. Ich bin aber generell eine elende Frostbeule, ist nur seit der nicht enden wollenden Erkältung im April noch schlimmer als je zuvor

Zitat von datKleene

Wie bereits gesagt, ich hab ein Zelt mit zwei Schlafkabinen. Da kann gerne noch wer mit unterkommen (aber ich schnarche und die Wuffis sind in fremder Umgebung etwas meldefreudig).

danke fürs Angebot, aber das wär für Ole nix. Allerdings weiß ich ja eh noch nicht, wie ich es mit ihm mache in der Zeit