Der Vestelauf ist geschafft. Ich hatte immer einen heiden Respekt vor diesem Lauf, weil die Höhenmeter nicht ganz ohne sind, aber ich bin da heute echt gut hoch gekommen ![]()
Sicher auch ein bisschen, weil ich durch Marco langsamer angegangen bin als ich es alleine getan hätte. Die Beine waren jedenfalls zu jeder Zeit recht frisch. Erst ganz am Ende habe ich ein bisschen die Waden gespürt, aber da ging es fast nur noch flach daher. Und da ich lange kein 10er mehr gelaufen bin, eh kein Wunder.
Ab km 6 hatte ich die Erlaubnis mein Tempo zu laufen, da schon mehr als die Hälfte rum war, hab ich einfach laufen lassen, wie es sich für mich ganz gut angefühlt hat. Tatsächlich konnte ich das Tempo dann bis zum Ziel gut laufen
Mit einer offiziellen Zeit von 57:34 bin ich gesamt 363. geworden, 63. bei den Frauen und 13. in der AK. Die Schnellste Frau war bei 40min.Weit weg natürlich, aber die trainieren auch ganz anders ![]()
Es hat sich gelohnt, doch noch zu melden ![]()
Für den restlichen Tag ist Ruhe angesagt, es waren turbulente Wochen zuletzt