Ja das ist gar nicht so leicht auch mal bewusst andere Tempi zu gehen.
Hatte letztens dazu interessanten Artikel gelesen. . Moment...
http://www.greif.de/tempoflex-training.html
Klar geht's hier eher um wirklich Leistungstraining aber ich denke schon, das es wichtig ist immer wieder zu variieren. Ich merk, dass ich natürlich auch dazu neige in meinem Wohlfühlbereich sehr gerne zu laufen. Andere Tempis, egal ob langsamer oder flotter fällt mir schwer. Doch grad bei langsamer kann man mal bewusster auch die Füße setzen, Lauftechnik trainieren und schneller ist zwar unbequem klar aber auch das bringt wahnsinnig viel. Da ist es cool die Tierchen dabei zu haben. Da in einem gleichbleibrnden Tempo laufen ist arg schwer. ![]()
Nehm Friedel ruhig als Helfer für kurz und schnell. Grad das motiviert ihn doch bestimmt sehr und wenn der Hund lachend vorweg flitzt, ist man eher geneigt Schweini nen Tritt zu geben, welcher flüstert "laaaangsamer! Du bekommst gleich nen Herzinfarkt, lauf laaaangsamer! " ![]()
Finger ist dank intensivem Kühlakkueinsatz zumindest nur noch doppelt so groß wie normal. Wir waren schon auf ahm ja so vierfach. Und Hand auch mit dick. Wird wieder. :-) Da merkt man mal wieder wie aufgeschmissen man eigentlich ohne zwei funktionsfähige Hände ist. Allein auf Arbeit tippen- Einhandsuchsystem. Hihi. Bett wird heute fertig gestellt. Die großen Platten für die Liegefläche wollte ich nicht alleine hochwuchten. Und dann muss ja noch ne Treppe ran- damit auch die Hunde hoch kommen. ![]()