Meine dürfen überall schwimmen 
Nur wenns vielleicht super brackig aussieht oder total viel Algen drauf rum schwimmen. Aber solche Weiher gibts hier kaum.
Würden meine Hunde mit Ausschlag o.Ä. reagieren säh es vielleicht anders aus. Aber beim Training muss Leo auch überall rein, deswegen verhindere ich das nicht. Aber animieren tu ich sie auch eher am Fluss oder sauberen Seen.
Anja, ich dachte auch nicht low carb, sondern an das Einlegen eines Allesfresstages in bestimmten Abständen.
LG, Friederike
In dem Link steht, dass das vor allem Erfolg hat bei Leuten die sich die anderen Tage in der Woche mit Low Carb ernähren.
Die Vorstellung eines Allesfresstags reizt mich erstmal nicht besonders. Wiegesagt, habe ich zurzeit ja nicht so krasse Gelüste. Mir gehts so um die "Normalität" die sich irgendwann vielleicht wieder einschleicht und zur Gewichtszunahme führt. Mal wieder ein Brötchen mit Marmelade zum Frühstück ist ja erstmal nicht schlimm, aber wenn das dann wieder mehr wird, wirds schwierig. Da brauch ich für mich einen weg damit umzugehen. Vielleicht kann ich irgendwann sagen, an einem Tag geht das, aber dann freue ich mich vielleicht drauf, wünsche mir, dass der Tag öfter ist. Verlege den Tag vor usw. Also gerade passt es nicht vom Gefühl her.
@AnjaNeleTeam
Vielleicht dir hilft dir das:
So hilft der Cheat Day beim Abnehmen und Muskelaufbau | FITBOOKLG, Friederike
Danke für den Tipp, aber Low Carb möchte ich mich nicht ernähren und ob das bei meiner Ernährungsumstellung auch so ohne weiteres drin wär, bezweifle ich jetzt mal :) Ich denke ich muss einfach irgendwann einen Weg finden ungesundes in Maßen zu essen und mit Rückschlägen, Frust usw. anders umgehen lernen.
Ja, das Problem kenne ich. Ich gehe gern zum Sport, aber es kostet mich immer den ganzen Vormittag, obwohl meine Muckibude um die Ecke ist!
Zum Thema "Durchhalten": Versuch, die Sache so zu gestalten, dass du halbwegs zufrieden bist. Ich glaube, dass es in der Vergangenheit einer meiner größten Fehler war, dass ich meine Ernährung zu sehr nach dem ausgerichtet habe, was ich essen sollte, nicht, was ich essen wollte.
Den Flammkuchen hätte ich in der ersten Abspeck-Phase auch abgelehnt, aber ich habe mir dann eben eine diätverträglichere Variante gemacht (was mit Mehl grundsätzlich echt schwierig ist).Für mich war es immer schlecht, wenn ich während der Diät gedacht habe: "Bald kannst du wieder dies und das essen!" Das habe ich dann nämlich auch gemacht, die Folgen kannst du dir denken.
Allerdings hat es auch eine ganze Weile gedauert, mich an den Gedanken zu gewöhnen, dass diese Art der Ernährung (vor allem auch mengenmäßig) wohl bis an mein Lebensende so bleiben wird. Aber keine Sorge: Das pendelt sich ein! Ich bin jetzt ziemlich zufrieden mit allem.
Zufrieden bin ich eigentlich schon. Mich gelüstet es jetzt auch nicht permanent nach irgendwas. Das wird immer weniger. Letztens hatten wir in der Arbeit zwei Familienpizzen auf dem Tisch stehen, da bin ich dann doch lieber abgehauen Wie du sagst, in der ersten Phase macht das denke ich auch Sinn sowas eher strikt zu meiden. Und ich meide ja wirklich "nur" Weißmehl und Zucker, da bleibt viel anderes. Auch Fettiges und Süßes, wobei ich natürlich schon schaue, dass das nicht überhand nimmt.
Und das mit dem "Bald kannst du wieder" ist für mich schon noch ein Thema. Ich denke zwar nicht "bald kann ich wieder zu McDonalds oder Pizza essen", aber ich denke "bald kann ich mich wieder normaler ernähren" und das wird ne kritische Phase. weil mein jetzt-Ess-Zustand ja eher normal sein sollte (bis auf den Fastentag). Hab ein bisschen Schiss davor, dass wenn ich wieder anfange Brezen, mal nen Kuchen, Nudeln, Chips usw. zu essen, ich wieder in alte Muster falle. Aber sowas ein Leben lang nicht zu essen, ist ja auch unrealistisch. Mal sehen. Aktuell muss ich mich damit noch nicht so sehr auseinandersetzen und vielleicht fällt es mir später leichter :)
Danke fürs Mut machen 
Wie rückt ihr Euren Pfunden zu Leibe?
Ich esse jeden dritten Tag nix. An den Esstagen verzichte ich auf Lebensmittel mit Weißmehl und Zucker.
Die Seminarplätze sind alle wieder belegt. Aber es gibt einen freien Hausplatz. Falls jemand spontan und günstig ne Woche Urlaub in Holland machen will, einfach melden :)
Ist das vom DRC ne Gruppe?
Wenn du gern Dummytraining machen möchtest später, dann kann es durchaus schon sinnvoll sein dem Welpen Fuß gehen beizubringen.
Alltagstraining und Dummytraining würde ich trennen. Voran und Fußgehen sind Dummytraining. Nein und Leinenführigkeit Alltagstraining.
Bei mir läufts eigentlich ganz gut. Ich nehme ca. ein Kilo pro Woche ab. Durch den Fastentag sind natürlich immer ziemliche Schwankungen drin, aber durch die "Statistik" der letzten zwei Monate, kann man schon so ungefähr sagen wie viel da bei rum kommt.
Sogar an meinem Geburtstag konnte ich mich gut zurück halten und der erste Kuchen seit 2 Monaten hat nicht reingehauen und mir keinen Rückfall beschert
Das schöne ist, dass alles mehr und mehr zum Alltag wird und mir so leichter fällt. Hab letztens auch Gratis-Flammkuchen ganz automatisch abgelehnt, wegen dem Weißmehl. Hätte ich früher nie gemacht.
Aber wenn ich mir vorstelle, wie lang ich noch brauchen werde, bis ich mein angedachtes Idealgewicht haben werde, dann mach ich mir schon Sorgen, ob ich das durchhalte.
Naja, jetzt mag ich dann auch so langsam mit Sport anfangen. Muss mir nur noch überlegen wie ich das gut in meinem Alltag unterbringe :)
Welcher wurf ist es denn? A, B, C-Wurf?
Man muss zwar als Rufnamen keinen Namen nehmen der mit dem jeweiligen Buchstaben beginnt, aber dann hat man einen Anhaltspunkt.
Leo hat heute das BOB bei einer SRA gemacht. Es waren 2 Curlies gemeldet. Am meisten gefreut habe ich mich aber, als wir beim Best in Show laufen unter die besten 3 kamen mit Labbi und Flat. Der Labbi gewann dann. Der Richter kam dann noch zu mir und meinte, dass es eine schwere Entscheidung war. Fand ich sehr nett 
Cool bleiben Dein Hund ist der tollste und das solltest du zeigen/ausstrahlen Und bei den Kleinen muss man sich auch noch keinen Stress machen ob sie jetzt perfekt stehen. Hauptsache sie sind nicht ängstlich.
