Super lief's.
Letztendlich sind 42 Läufer die 10 km bis ins Ziel gelaufen. Zwischenzeitlich waren 47 gemeldet, aber ich weiß nicht wieviele wirklich gestartet sind.
Beim Start haben alle erstmal richtig Tempo gemacht und ich war sofort vorletzte. Um den Anschluss nicht zu verlieren habe ich mich an einen Ü80 Läufer gehängt und fast die ganze erste Runde diese Position gehalten. Auch die Pace von um die 6:00 war perfekt für mich.
Bei ca Kilometer 4 habe ich den Senioren dann überholt. Er hat meinen vollsten Respekt. Der älteste Läufer und immer noch so fit! Er ist dann als letzter ca 5 Minuten nach mir ins Ziel eingelaufen!
Die zweite Runde war ich noch so fit, dass ich das Tempo etwas anziehen konnte, durchschnittlich ein 5:45er Pace.
Einen Läufer habe ich dann sofort bei der Getränkeausgabe überholt und dann hatte ich lange Zeit ein jüngeres Pärchen vor mir in Sichtweite. Ich habe mir überlegt, dass es schon ganz cool wäre, die noch einzuholen. Aber bestimmt ziehen die das Tempo zum Schluss hin such noch an..
Aber bei km 7 hätte ich sie dann eingeholt und schnell hinter mir gelassen.
Bei km 8 dann den nächsten schwächelnden Läufer.
Und auf dem letzten Kilometer hatte ich dann noch einen M55 vor mir. Also habe ich noch einen Schlusssprint eingelegt und ihn überholt. Er hat auch noch gekämpft, aber ich bin mit 18 Sekunden Vorsprung durchs Ziel!
10 km in 1h 2 min!!!
So schnell war ich wirklich noch nie! Und ohne Zughund.
Meine Uhr und mein Handy haben 10,38 km aufgezeichnet, laut ihnen hätte ich die 10km also wirklich genau in einer Stunde geschafft.
Von 42 waren also 6 langsamer als ich, wieviele zusätzlich nicht ins Ziel gekommen sind, weiß ich nicht.
Aber mein Ziel habe ich auf jeden Fall erreicht!
Und ich war im Ziel dann nicht mal total hinüber. Vielleicht hätte ich sogar schneller sein können, aber habe lieber versucht gleichmäßig durchzulaufen, weil ich nicht sicher war, die 10km überhaupt zu schaffen.
In meiner Klasse (W30) bin ich die letzte von vieren. Aber nur mit 2 Minuten Abstand.
Die schnellsten Läufer haben übrigens 40 bzw 42 Minuten gebraucht.
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Ich bin jetzt auf jeden Fall motiviert, dass ich gar nicht sooo schlecht bin. Mit richtigem Training könnte ich bestimmt noch mehr rausholen, aber dafür bin ich wohl zu faul 
Und meine Schuhe waren nicht die beste Wahl für den vielen Asphalt. Die altras haben einfach kaum Dämpfung. Aber ich laufe ja sonst wegen Coco eigentlich kaum Asphalt.
Nächsten Sonntag steht jetzt der wings for live Lauf an (virtuell). Da werde ich gemütlich mit Coco durch den Wald laufen.
Coco durfte heute übrigens einen schönen Spaziergang mit meinen Eltern machen, während ich laufen war.
