Beiträge von bungee

wichtiger waren meines Erachtens die Hinweise zum Trainingsaufbau..

ich geb das mal so wieder, wie ich das (hoffentlich richtig ) verstanden hab:

was viele vll. auch schon in anderen Foren gelesen haben... es gibt unterschiedliche Herangehensweisen, eine Trainingsplanung zu gestalten:

a) nach km,
b) nach sogenannten "Geschirrzeiten"

im ersten Trainingsansatz fährt man eine bestimmte km-Länge, die man dann sukzessive bis zum Ziel erhöht (z.B. 3, 4,5, 6,7),
im zweiten Ansatz nimmt man sich erstmal nur die ZEIT vor, die man fährt. (z.B. 3 Minuten fahren, 2 Minuten Pause, 3 Minuten fahren = 8 Minuten "Geschirrzeit")

Letzteres kann ich mir grade für uns hier im DF als Trainingsansatz gut vorstellen, weil man über die Zeit n besseres Gefühl für die Leistung des Hundes bekommt.

Für beide Trainingsansätze gilt generell:
Bevor man den Umfang ( z.B. die Strecke verlängert oder die Geschirrzeit) erhöht, wird die Intensität gesteigert (zunehmend etwas mehr gebremst).
Wenn man den Umfang dann erhöht, wird aber erstmal die Intensität wieder verringert (also langsamer gefahren)

Zitat

weil?

Maanu, das ist n Trick, damit die Hunde, die vor nem Wagen laufen, sich nicht angewöhnen, am Start so zu hüpfen. Machen manche Hunde, weil sie merken, dass die Rückdämpfer nachgeben.

Die Aussage kann man deshalb auch nicht ganz so pauschal stehen lassen. Und beim Bikejöring und Dogscooter fahren würde ich IMMER mit Rückdämpfer fahren. Wer es da nicht schafft, seinen einen Hund, max. zwei Hunde, entspannt und ruhig zu halten, der sollte lieber seine Trainingsmethoden überdenken. Meine Privatmeinung

Da STARTEN die jungen Hunde am Anfang der Saison mit 5 km Trainingspensum, die erwachsenen mit 7 km..

Michael trainiert- auch wenn er an Speedrennen teilnimmt - seine Hunde im Mitteldistanzbereich.
Sylvia und Heini und die MD-Fahre geben alle ihren Hunden Glukose...
Wenn DEREN Hunde 20 km in den Beinen haben mit nem Tempo zwischen 26 und 28 km/h Stunde DURCHSCHNITT, dann brauchen die Zucker und Salz für den Elektrolythaushalt.

Alles was sich unter 5km Training bewegt, hat das nicht nötig!
Das ist so, als wenn du zum Einkaufen mit dem Fahrrad fährst und meinst, du müsstest nen "Powerrade" Drink einwerfen

das mit dem Weglassen des Ruckdämpfers galt nur für WAGENtraining, Jan

und bei den Zusatzmittel beim Wässern wäre ich auch sehr vorsichtig:
Michael fährt da schon auf einem anderen Niveau. Da macht das bei seinen Hunden Sinn.

Zitat

darf man fragen, was du für das Teil bezahlt hast?
ich überlege ja nun, ob ich mir auch sowas nettes kaufe oder rein scootern werde
denn mein Citybike stirbt sonst bei den Strecken, die Luna und ich mögen

http://www.fahrrad-xxl.de/produkt/fahrra…-hardrock-sport

habs allerdings vom Händler hier in Hamburg, der mir, da grad Fahrradmesse war, deshalb die "alten" Modelle raus sollten, ein paar Prozente Nachlass gewährt hat, so dass ich auf ne runde Summe kam...

es ist sowas von federleicht! Einfach genial!. Die Bremsen sind zwar keine Scheibenbremsen, aber fassen richtig gut.
Es hat komplett SRAM-Schaltung, die mir sogar besser gefällt als die Shimano.
Wenn ich mir das irgendwann leisten kann, kauf ich mir n Bike mit SRAM 9 oder X0 - bin ich probegefahren: sowas von butterweich und direkt! Einfach klasse!!!

Hallo Jana, hallo Birgit!!! :wink:

würde mich super freuen, euch mal wiederzusehen!!
Vielleicht habt ihr ja Lust, dass wir uns mal verabreden?

pfui, ihr pöööhsen.... iiiiiiiiiiiich faulllllllllll? :grumble: Nie nich!!! :ua_no3:

na, ja ...vll. ein klitzekleinwenig.....

mal ernsthaft, Kyra war schon sehr zeitintensiv und wegen ihrer HD sind wir einfach nicht mehr solche Strecken gefahren, wie ich das mit Bungee gewohnt war, na ja Arbeitsbelastung und (leider!!) meine Verfressenheit im letzten Winter, was Süßigkeiten anging, haben natürllich ein übriges getan.

Aber die Zeiten sind vorbei: Dreimal in der Woche trainier ich jetzt fleißig auf dem Rad.
Im übrigen: ich hab jetze ein neues MTB!!! :jump:
Spezialized "Hard Rock" 17 Zoll... endlich ein Fahrrad, das vom Rahmen her passt!!
Gestern abend noch mit Bungee 6 km gefahren!!! Einfach wie fliegen!! *freu

Das ist erstmal als Zwischenlösung gedacht, bis meine Kondition so weit ist, dass sich ein richtig gutes MTB lohnt, hab da auch schon was im Auge. Wir haben hier in Hamburg n paar gute Händler und bei dem einen fühle ich mich in ausgesprochen guten Händen, weil die sich eh dem Radsport verschrieben haben und einer der Teilhaber selber aktiver MTBler ist und weiß, wovon er redet. Da lasse ich mir aber noch Zeit und spar mir das dann zusammen.

Aber bis Christianslust im nächsten Winter sollte das dann drin sein: 10 bis 20 Kilo weniger auf den Rippen, richtig geiles Fahrrad und ne super Kondition!

War wirklich ne tolle Atmosphäre, ne super Stimmung unter den Teilnehmern... gelöst und lustig...!!! :)

Markus, auch toll, dich und deine Truppe mal live zu erleben. Ist schon ein tolles Bild!!! Wirklich schade, dass ihr so weit weg wohnt!

tja, Jan.. die Weltmeisterschaft ist mit DER Vertstärkung nu in wirklich greifbare Nähe gerückt...

Leider musste ich feststellen, dass ein Hund von Micha auf den ich mein schmachtendes Auge geworfen hatte, bereits nach Paderborn verkauft wurde... aber die Besuche sind schon vereinbart!!!

Leela hat sich McRib aus Burg geholt. Ich hätte von dem Foto auf der Tierheimseite her NIE und nimmer gedacht, was für ein hübscher und bezaubernder Hund das ist. Da er jetzt in guten Händen ist, ein bisschen zulegt und gut trainiert wird, dann hat Leela da wohl auch n guten Griff getan. Freut mich richtig!!

Tja und Esis "Komplettfamilie" ist schlicht der Hit -- Baju... ein richtiger Schnuckel...!!!

Leute, es war einfach nur schön!!.. Da ich diesmal nur Posten war, hab ich mich (egoisischerweise, ich gebs ja zu), darüber gefreut, dass das Wetter zu warm war und ich mir nicht bibbernd die die Finger an dem mitgebrachten Heißgetränk wärmen musste....!. *gg

Würdet ihr alle auch noch die Fotos, die ihr gemacht habt, reinsstellen? Das wär toll!!

im Juni waren es auch um 5 Uhr morgens MEHR als 15 Grad...!
Und wenn es dann mal grade eben 15 Grad war, dann war die Luftfeuchtigkeit zeitweise extrem hoch.
Im Sommer um 5 Uhr aufstehen und trainieren ist toll: Aber dann SELBER - mit dem Hund im FREILAUF!!

Zitat

Ich weiß jetzt wieder was hier gefehlt hat

du meinst Kompetenz?

Hat einer von Euch sie überhaupt darauf hingewiesen, dass man NICHT im Hochsommer mit dem Training anfängt?
Der Hund läuft doch Gefahr, zu dehydrieren!!! Und dann ist das Geschrei groß, wenn mit einem Mal beim Zugtraining im Juni n Hund, der 20 km! unter Zug! läuft, umkippt, weil er n Kreislaufkollapps hat!