zum Verständnis:
es kommt drauf an, worauf ihr den Schwerpunkt legt:
Um erstmal die EIGENE Kondition aufzubauen, ist das Trainingsprogramm hervorragend geeignet.
Man muss auch nicht gleich zu Anfang so viele Intervalle laufen, bis man die 3 km voll hat, sondern steigert sich zunehmend (nimmt also nach ca. einer Woche (mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche) 5 Intervalle mehr) solange halt, bis man in diesen Intervallen die 3 km schafft.
Dann werden die Intervalle verlängert und die Pausen verkürzt.
Der HUND braucht keine Konditionstraining, wenn ihr Canicross macht
(Es sei denn, ihr seid Spitzenathleth und lauft Marathon)
Die Intervalle sind aber gut, wenn ihr nem Hund das ZIehen beibringen wollt: Dann reichen 2 Wochen jeden Tag mit ein paar kurzen Intervallen, wo die Leine auf SPANNUNG bleiben muss. (Vorausgesetzt, IHR habt dann die Kondition dazu
)
Beim Training mit dem Hund ist es von Vorteil, wenn ihr möglichst schnell lauft. Das animiert besser :)