Ich finde 3-4 Stunden tagtäglich plus noch weiterem Training wie Dogdancing ect. viel zuviel! Das war ja Bespassung quasi non-stop!
Dann Bällchenwerfen - für einen Border in der Regel nicht wirklich gut...
Grundsätzlich gesehen ist es schon sinnvoll das Programm etwas runterzufahren - so wie es jetzt halt geht, vielleicht auch mit Unterstützung eines Trainers.
Ansonsten kann ich Dir nur die schon gegebenen Tipps auch empfehlen.