Beiträge von jennja

Zum Thema Streckenlänge kann ich nur immer wieder sagen: Rundenlaufen Hab ich neulich mal wieder gemacht, weil ich dachte, dass es bestimmt gleich wieder gewittert, so wie gefühlt jeden Abend und ich im Zweifelsfall schnell daheim sein wollte. Also ein etwa 1/2 km entferntes Feld aufgesucht und (ich weiß es nicht mehr genau) 5 oder 6 mal drumrum gerannt die Runde ist ca 1,7 km lang, hab dann noch einen größeren Schlenker nach Hause gemacht, weil dann leider eine Person mit 5 Hunden meine Runde „besetzt“ hat und ich nicht wollte, dass sie alle paar Minuten meinetwegen alle ihre Hunde ranrufen und ablegen muss... sonst hätte ich noch Minimum 2 Runden drangehängt. Macht irgendwie Spaß

@rinski geeiiel!! Jetzt hast du dir deinen gemütlichen Nachmittag aber redlich verdient! Hab’s auf Strava noch nicht gesehen. Wieviel km und hm waren das?

Ich war heute morgen auch schon fleißig. Dachte, besser morgens schon den geplanten Halben laufen als abends bei der Hitze... aber ohne Hundebegleitung. Um kurz nach 8 ging es zwar noch, aber dann wurde es eh so heiß. Morgen noch mal so 9-10 km und ich werde meine erste 100-km-Woche abgeschlossen haben. Vielleicht kommt das Wiesel mit, mal gucken wann ich aufsteh...

auch wenn das mit den Bildern hier echt blöd ist, stell ich mal noch ein paar ein, passend zum aktuellen Spargelthema

Spaghettipfanne mit weißem und grünem Spargel + Tempeh
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Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soyananda-Sauerersahne
Bild: 32940207_102119543901g5s4c.jpg - abload.de

und die spargeligen "Mac'n'cheese"
Bild: 33189366_102119715835d9sor.jpg - abload.de
(das ist echt gut, versuche ich demnächst noch mal mit nem anderen Gemüse, vielleicht Kohlrabi)

zur Abwechslung was ohne Spargel:
Schokoladen-Kokos-Kirsch-Kuchen
Bild: 33396672_10211971583558s2f.jpg - abload.de

Grüner Spargel: entweder gegrillt oder im Backofen oder (meistens) in der Wokpfanne kurz angebraten, Solo oder mit anderem Gemüse, Kartoffeln oder Nudeln. Neulich hatte ich die Kombi Spaghetti, Tempeh und grüner Spargel aus dem Wok, das war Mega.
Ich mag ihn bissfest, und gekocht hab ich ihn noch nie. Hab den auch schon roh im Salat gegessen.

Der war gut Ich finds schon sensationell, wenn ich mich überhaupt mal zur Abwechslung aufs Rad schwinge, auch wenn’s nur kurze Strecken sind

Nääää, dafür müsste ich ja schwimmen, das kann ich doch so gut...

Beim Therapiehundthema ist der Wach- und Schutztrieb denke ich eher wenig relevant. Vielmehr geht es darum, wie hoch die Reizschwelle und die Individualdistanz vom Hund ist. Meine Liesl zB ist ziemlich lässig unterwegs, aber sie hat trotzdem Wach- und Schutztrieb. So eine Arbeit würde aber ja nicht bei uns zu Hause stattfinden, sondern zB in einem Heim, Schule, was auch immer... ich habe tatsächlich schon mal daran gedacht, mit Liesl sowas zu machen, zb im Altenheim, weil ich denke, dass sie die Nerven dafür hat. Sie mag es auch, wenn sie von Fremden Aufmerksamkeit bekommt (wenn diese positiv ist) und letztendlich muss man dem Hund ja auch verklickern, dass es ein Job ist, es Regeln gibt und ICH die Kontrolle über die Situation habe.
Früher hätte ich wohl perse gesagt: aussie als Therapiehund wird nicht funktionieren, sehe ich inzwischen etwas anders. Die Rasse ist sicher nicht prädestiniert dafür, aber in gewissem Rahmen ist das mit dem einen oder anderen Exemplar sicher möglich. Kommt wohl auf die Herangehensweise an.

Bin ja totaler Spargeljunkie, das sieht super aus!

So, der Tofu-Sauerrahm wurde verarbeitet. Flammkuchen wäre die Idee gewesen! Danke dafür, nur leider hatte ich keine Hefe... habe dann noch mal den Kühlschrankinhalt gecheckt und gesehen, dass ich ja noch vorgekochte Kartoffeln hatte und, tada: Spargel
Also gabs einen Kartoffel-Spargel-Auflauf mit dem Sauerrahm als Sauce (da hab ich noch Hefeflocken, Gewürze, Kräuter und einen Schuss Hafermilch rangemacht, alles schön verrührt und auf die Kartoffeln und Spargelstücke gegeben, 20 Min im Backofen, fertig). Sehr lecker! Gab noch nen Salat dazu und hinterher bin ich fast geplatzt

Da ich noch Spargel habe, werde ich morgen (vermutlich) das ausprobieren:
Weißer Spargel à la Mac 'n' Cheese - veggi.es

Supi @ruelpserle immer schön dranbleiben

@geierchen wieso verrückt? Laufe die Strecke ja nicht jeden Tag, aber irgendwie find ich’s die beste Art, um von der Arbeit nach Hause zu kommen (abgesehen vom Radfahren, was mir aber nicht möglich ist). Regenerationszeit.. hm. Ja, gut ab und zu hab ich mal etwas müde/schwere Beine, aber dann mach ich am nächsten Tag ne kleine, langsamere Einheit. Und da ich ja im Sitzen arbeite, regeneriere ich eh untertags genug

Gestern hab ich mal ein Koppeltraining gemacht. 12 km mit dem Rad in den Wald, Rad an einer Kapelle abgestellt, eine Runde von 10 km gelaufen, dann wieder mit dem Rad heim. Das war so cool, nur hat mich ein Schauer derbe erwischt beim Laufen und beim Heimfahren musste ich feststellen, dass ich doch endlich die Schutzbleche anmontieren muss Ich sah hinterher aus Aber hat Spaß gemacht

Vielleicht hat hier jemand nen Tip für mich...
habe im Denns einen Becher Soyananda Alternative zu Sauerrahm gekauft (gabs mit 50% wegen Ablaufdatum), nun weiß ich aber nicht so recht, was ich damit machen könnte...
tzatziki fällt mir ein, aber ich hätte gerne was anderes. Sowas in Richtung Quiche? Oder nen süßen Kuchen?
Evtl. hat von euch ja jemand ein Rezept parat...

ich mach meinen Hummus manchmal selber und da kommt kein Öl rein, weil brauch ich nicht. Dafür lieber etwas mehr Zitronensaft. Dürfte sich erheblich auf die kcal/100g auswirken. Die fertigen haben mir oft zu viel Öl drin...