Beiträge von jennja

das wäre ne Idee Ich hab nur irgendwie keinen wirklich schwimmtauglichen See in der erreichbaren Nähe (gefunden)...
Aber Radfahren und Laufen in Kombination mach ich tatsächlich öfter. Hab auch schon wieder ne Idee für meinen freien Tag.

Zitat von ~Milo~

Herrlich @jennja
das klingt doch super wenn man Heimweg und Sport verbinden kann .

ja, das ist zum einen total praktisch und zum anderen irgendwie auch ein ganz neues Freiheitsgefühl Klingt vielleicht blöd, aber ich fand es tatsächlich befreiend, nach der Arbeit direkt meiner Lieblingsbeschäftigung nachzugehen, ohne noch den nervigen Heimweg dazwischen zu haben. Man kann wirklich sofort abschalten von der Arbeit und ein bisschen wars auch ein ganz ganz kleines Abenteuer, weil ich nicht wusste, ob es klappt (streckentechnisch und so), aber es ging super und hat wirklich Spaß gemacht :-)
Wenn es irgendwie geht (sprich, Hunde versorgt sind), werde ich das nun wirklich regelmäßig so machen (bin eh nur 1-2 x wöchentlich im Büro). Und wenn es nicht so warm ist, werde ich vielleicht auch mal das Liesltier mitnehmen, die findet das bestimmt auch super
Das schönste an der Sache ist, dass meine Arbeit so gut gelegen ist, dass ein Teil der Strecke ein bisschen trailig anmutet, das fetzt natürlich besonders. Muss mir nur noch überlegen, ob ich irgendwo mein Fahrrad strategisch günstig deponieren kann, um die Strecke noch was auszudehnen

Das hat heute so gefetzt
Ich bin zum ersten Mal (wollte ich schon länger mal machen) von der Arbeit nach Hause gelaufen Die Strecke ist echt cool, schön grün, gute 16 km lang und so kann ich Heimweg und Lauftraining super verbinden. Bin 1,5h unterwegs (statt 1h mit den Öffis). Ich muss nicht in der stickigen Bahn sitzen und kann die Strecke auch variieren. Voll cool! Das mach ich jetzt öfter

Tipp für Müsli ohne Milch: Müsli einfach mit etwas Vanilleproteinpulver (oder was man geschmacklich eben mag) und Wasser anrühren. ;-) So braucht man keine Milch...

ich will mich morgen mal an diesem hier versuchen:
Pasta mit grünem Spargel und zitroniger Cashew-Kichererbsen-Soße

und bin gespannt, ob ich das mit der Cashew-Kichererbsen-Sauce hinbekomme, hab bisher noch keine Cashew-Sahne gemacht, also keine Ahnung, ob's klappt

klasse, Silvi, so muss das sein
Tatort hab ich gestern auch verpasst... war noch schön im P-Forst, ein paar "sowas-ähnliches-wie-Trails"-Suchen... Na ja, und wenn man einmal unterwegs is.. Bin auch erst nach halb 7 los. Habs grad noch geschafft, bevors dunkel wurde wieder daheim zu sein

Zu deinem Lauf.. Ehrlich gesagt, würde ich das nur machen, wenn du auch vorher ab und zu mal mittags zu Testzwecken laufen gehst, sonst kann's halt unangenehm werden. Ich laufe momentan zwar schon ab und zu absichtlich zur Mittagszeit, aber auf offizielle Läufe bei Hitze hab ich so gar keine Lust. Ich hab jetzt endlich mal was gemeldet - für September. Da kann's zwar auch noch sehr warm sein, aber der Lauf ist zum einen um 8:30 und zum anderen ist die Strecke bissl schattig (war da letztes Jahr schon dabei).
Gestern war der Wings for Life World Run und ich bin froh, den dieses Jahr nicht mitgelaufen zu sein. Da hätt ich mich wohl übernommen...

Im Juli ist bei mir um die Ecke ein Benefiz-Lauf. Den werd ich spontan melden, wenn sich wettertechnisch abzeichnet, dass es nicht so arg werden wird mit den Temperaturen.

Ja, okay, aber wann ist der optimale Zeitpunkt für diese Pause? Ist das tageszeitenabhängig?

Die Uhrzeit ist m.M.n. recht uninteressant.
Wenn ich nach 19 Uhr noch laufen gehe, was ich derzeit häufig mache, dann esse ich meistens erst gegen 9 zu Abend und das ist dann auch die Hauptmahlzeit für mich. Früher zu essen würde bei mir nicht funktionieren und ich sehe da auch keinen Vorteil. Kalorien kennen doch die Uhr nicht

das hatten wir doch neulich erst hier zum Thema... Dicke werden vielleicht älter, aber die Frage ist ja auch wie. Wir können viele der gängigen Volkskrankheiten inzwischen prima behandeln, also alles in "Butter".

geil finde ich ja auch, dass unter dem Artikel drunter dann ein Artikel verlinkt ist, in dem es darum geht, dass immer mehr Kinder Diabetes aufgrund von Übergewicht bekommen...

da weiß man nicht, ob man lachen oder heulen soll.

Zitat

Ich habe auch einen BMI von 20,3 aber mir hat noch nie jemand gesagt ich sei zu dünn Frechheit!
Eher so: ach, ich würd gern Abnehmen, muss ja nicht dürr sein, so wie bei I. wäre ja schon ok

liegt vielleicht an der Körpergröße oder den Proportionen allgemein? Ich bin unter 1,60 und habe einen BMI von exakt 20, noch nie hat mir jemand gesagt ich sei zu dünn geschweige denn ich sei dürr...
und ich finde mich auch nicht dünn. normal eben, schlank meinetwegen, aber sicher nicht dünn/dürr, auch wurde mir bisher keine Essstörung unterstellt (ok, ich weiß nicht, was die Leute hinter meinem Rücken wegen der veganen Ernährung tuscheln, aber das kratzt mich eh nicht).

Na ja, und außerdem sieht man mich eh nur essen den ganzen Tag...
Die Wahrnehmung scheint da sehr unterschiedlich zu sein.