Beiträge von jennja

Sonntag früh noch in halblanger Hose und mit Armlingen, ich hätte sogar Handschuhe gebraucht, meine Hände sind mir fast abgefallen
Gestern Abend dann in kurz-kurz, wobei ich zum ersten Mal in diesem Jahr ein Singlet getragen hab
Das ist halt April...

Zitat von Schwabbelbacke

laufen welche von euch mit musik?ich war ja jetzt ohne hunde unterwegs und irgendwie würde ich da gerne musik bei hören.
worauf muss man da achten, bzw ich weiß nur, dass man auf den bpm achten muss, aber wie hoch sollte dieser sein?

ich laufe sehr oft mit Musik, aber manchmal auch mit Podcast...
ich höre das, was ich mag und da achte ich nicht auf BPM, das ist mir total egal. Manche Stücke sind ein bisschen flotter, viele aber auch nicht. Da laufe ich nicht bewusst im Takt mit oder so. Musik ist Genuss für mich, so wie das Laufen selber. Meine Trittfrequenz ändert sich bei langsamen Stücken nur geringfügig. Schnellere Lieder treiben an, das ist schon so, ja.

Zitat von silvi-p

Und sonst gibt es doch diese "belts" - musst mal mit "run belt" auf @ gucken. Es gab auch noch welche, die quasi nur aus so stretch-shirt-material gemacht sind, da weiß ich aber nicht, wie gut die sitzen, bin immer drumrum geschlichen.

diese Stretchteile hab ich ja in Gebrauch, Formbelt heißt meiner. Sitzt ansich ganz gut (man wählt nach Konfektionsgröße aus), aber ob das Ding verrutscht oder nicht, hängt ein bisschen vom Hosenmaterial ab, auf dem der Formbelt aufliegt. Manchmal muss ich den Sitz beim Laufen mehrmals korrigieren und manchmal gar nicht... So ganz 100%ig überzeugt bin ich nicht, aber es ist immer noch besser als alles, was ich vorher hatte.
Diese Armdinger hatte ich auch, aber die sind mir vor allem im Sommer lästig, das scheuert bei mir irgendwann am Innenarm... auch nicht so schön.

Telefon kommt bei mir zu 99 % mit, daher bin ich da auch an Lösungen interessiert, die wirklich überzeugen. Am angenehmsten ist noch, meinen kleinen Laufrucksack mitzunehmen und dort das Telefon zu verstauen, aber das mache ich ja nur bei den Lalas... für nen normalen Dauerlauf nehm ich keinen Rucksack mit.

Zitat von Mejin

Ich bin heute das erste Mal 13 km gelaufen - und so ab KM 11 ungefähr haben meine Beine gesagt: "Örgh."
>_<

Jetzt tut es leicht weh... aber irgendwie wollte ich ja mal meine Längen steigern, bisher war das Maximale so 11,5km oder sowas... .

ist doch klasse! Glückwunsch zur Steigerung, aber da müssen sich die Beine auch erst dran gewöhnen, ist normal, dass es anfangs etwas wehtut. Aber es ist doch auch ein gutes Gefühl, aus der Komfortzone raus gelaufen zu sein, oder? :)

Ich bin grad wieder da und am Frühstück mampfen.
Da der Mann mit den Hunden gehen wollte, konnte ich den Morgen für mich alleine nutzen und bin schon um viertel vor 7 los. Es wurde ein HM, wobei ich auf der 2. Hälfte mal gucken wollte, was tempotechnisch so geht (und es ging leicht bergab und ich hatte plötzlich die 2h-Marke vor Augen ). Hat geklappt, bin sehr zufrieden. Mit anschließendem Auslaufen heute 23 km und das wichtigste: der böse Fuß hat gehalten

Denke auch, dass der Jagdtrieb, vereinfacht gesagt im Sinne von: einem Objekt hinterherrennen wollen, schon eine große Rolle spielt. Ich sehe es an meiner Liesl, ihr Jagdtrieb ist um einiges stärker ausgeprägt als der vom Dicken zB (der nie ziehen würde und außerdem die Leinenführigkeit erfunden hat), so richtig in Fahrt kommt sie dann, wenn Wild in der Nähe ist. Ich würde ihren Jagdtrieb in Aussiemassstäben als mittelmäßig stark ausgeprägt einsortieren. Aber absolut kein Vergleich zu Jagdhunden oder deren Mixen. Daher wird sie auch niemals so ziehen wie diese. Sie braucht viel mehr externe Motivation, zB die Anwesenheit von anderen rennenden Hunden...
ich denke, allgemein dürfte es viel schwieriger sein, einem Hund ohne oder mit wenig Jagdtrieb das Ziehen „beizubringen“ als einer Jagdsau.

Mensch, ihr seid ja Frühaufsteher, und das am Feiertag. Wobei ich auch sehr früh wach war, aber gelaufen wird erst heute Abend zum Lauftreff. Ich würde gerne das Wiesel mitnehmen, ihr macht das immer so großen Spaß, aber ich befürchte, es wird evtl. noch zu warm sein...

@rinski viel Erfolg euch beiden heute!

oh man. frühmorgens vor der Arbeit laufen irrtiert mich total. Ich habe jetzt den Drang, in die Laufklamotten zu schlüpfen, aber ich war ja heute schon
total komisch... ich laufe sonst immer nach der Arbeit. Blöde Gewohnheiten...

Also wer noch Motivation für heute Abend braucht - ich hab nochn bisschen was über

Glückwunsch zur bestandenen BH, @Finn3103!
Mit Lila ist das ja immer so ne Sache... ich hab das Lila-schwarz auch an meiner schwarzen Hündin und das sieht so toll aus, steht ihr einfach perfekt, daher muss es leider bleiben!
Hübsch, deine Maus!

Nanana Kerstin, das nennt man Carboloading! Hab ich gestern auch gemacht
...und komme gerade von meiner Runde. Kann’s selber kaum glauben. So. Früh.
Aber mal schöne flotte 9 km in den Asphalt geklopft, jetzt bin ich wach

@Xsara ja, das kostet auch was, aber weniger als die organisierten Läufe. 20 € sind es beim App-Run (individual) + X, was man halt noch dazu spenden möchte (falls gewünscht).
Ich hab mir anhand des Goal-Calculators ca. die grobe Distanz berechnet, die ich so anpeile und dementsprechend suche ich mir eine Strecke aus, die von den km so in etwa hinkommt bzw. baue ich dann wohl Runden ein oder eine hin-und-zurück-Strecke, die ich auch mehrfach laufen könnte. Andere Idee wäre, in der Nähe einer Bahn- oder Busstrecke zu laufen und dann halt irgendwo anzukommen und mit den Öffis zurück zu fahren
Rundenlaufen ist aber wahrscheinlich noch die praktikabelste Option.