Beiträge von jennja

Die Swiffer danke! Ich bin einfach nur froh, dass das mittlerweile wieder geht und ich meine Pläne tatsächlich langsam aber sicher angehen kann. Lauter Spinnereien im Kopf, aber wenn die Füße nicht mitspielen, ist das alles für die Katz. Aber ich bin grad richtig zuversichtlich (darf nur nicht wieder übermütig werden )

rinski Ich hatte schon mal GTX-Laufschuhe, ja. Also ja, es wird etwas warm darin, aber wenn's richtig schüttet und es sich lohnt, die Teile anzuziehen, ist es ja meistens eh nicht warm draußen. Find's erträglich.

Außerdem würd ich die dann auch zum Gassigehen anziehen. Ich hab jetzt das zweite Paar Hoka Challenger ATR durch, die hab ich sehr viel im Alltag zum Gaasi angehabt und grad wenn's morgens noch feucht auf den Feldwegen ist, ist es schon angenehm, wenn man nicht ständig mit nassen Füßen heim kommt Da das Mesh und das darüber liegende Material aber nun versagt, kommt noch mehr Wasser durch als eh schon... Schade, die Sohle wär noch gut. Für den Herbst/Winter hab ich den Hoka Speedgoat Mid auf dem Wunschzettel, die sind halbhoch und wasserdicht. Aber für jetzt noch zu viel Schuh.

Hatte mal welche von Brooks, die waren super, aber auch nach vielen Gassi-km durch (da war's die Sohle, die aufgegeben hat).

Als reine Laufschuhe würden sich GTX-Schuhe für mich irgendwie nicht lohnen. Sind ja etwas schwerer als ohne GTX...

bzgl. Brooks Onlineshop Retoure hab ich positive Erfahrungen gemacht. Allerdings teste ich Schuhe in der Wohnung bzw. allerhöchstens mal kurz draußen auf trockenem Asphalt, hinterher mit nem feuchten Tuch etwas säubern, dann gibts bei der Retoure kein Problem. So war's jedenfalls bei mir.

ich hatte ne gute Laufwoche, muss mich grad mal freuen :)

2 X mit Liesl gelaufen, einmal mit dem Dicken, und ansonsten alleine. Am Samstag spontan nen lockeren HM gelaufen, weil ich dachte, Sonntag wird's Wetter schlecht, also Lala vorgezogen. Aber eigentlich wollte ich mal richtig lange laufen, um den Wochenumfang anzuheben. Daher die Idee, wieso nicht am Sonntag gleich noch nen HM? Diesmal mit Liesl-Unterstützung. Leider kamen wir voll ins Gewitter rein und schafften es grad noch zum Auto, bevor das Unwetter richtig angefangen hat, nach grad mal knapp 8 km. Ich hab dann zu Hause erstmal gefrühstückt und abgewartet. Als es dann nur noch ein bisschen regnete, bin ich noch mal los. Zum Schluss war das Wetter richtig schön, aber schwül ohne Ende... Gute 15 km später hatte ich dann die 80 Wochen-km voll und insgesamt etwas mehr als zwei Halbe an zwei Tagen verteilt auf 3 Einheiten auf der Uhr. Kleiner Vorgeschmack auf den Etappenlauf nächstes Jahr

Und heute ist Ruhetag

Am Samstag ist Parkrun, am Sonntag laufe ich nen offiziellen HM und am Dienstag drauf ist schon der B2Run, jetzt geht's Schlag auf Schlag

Und ich denke, ich kauf mir doch mal noch ein Paar GTX-Trailschuhe. Den Saucony Peregrine vielleicht...

Edit... doppelpost

Klar, es ist schon eine Erleichterung beim Einkaufen und gerade bei Getränken sinnvoll, wenn man im Supermarkt einkauft. Bei Wein nehm ich auch bevorzugt bio-vegan (und halt aus Europa. Wein aus Südafrika zB würd ich eher nicht kaufen). Aber da hat man dann das Problem mit der geringen Auswahl.

Und bei Restaurantbesuchen weiß man‘s gar nicht...

Wein ist so ne schwierige Ausnahme irgendwie...

Achso - ist Biowein automatisch vegan? Wusste ich auch noch nicht.

Wenn kein Veganlabel drauf ist, heißt das nicht, dass das Produkt nicht vegan ist, sondern dass der Hersteller sein Produkt nicht mit dem Label kennzeichnet. Für das Label müssen glaube ich Lizenzgebühren bezahlt werden und die Produkte werden sicherlich erstmal recht aufwändig hinsichtlich Herstellubg und Inhaltsstoffe analysiert. Nicht jeder Hersteller ist bereit, dafür Geld zu bezahlen.

Andererseits ist das Label ja auch ein Verkaufsargument, für manche Produkte ist es aber evtl einfach nicht entscheidend, also spart man sich die Mühe...

Im Zweifelsfall kann man ja die Codecheck App nutzen

Dieses Gemüsemüsli steht noch auf meiner will-ich-mal-probieren-Liste, vor allem das mit Brokkoli, ich liebe Brokkoli und ess den momentan total gerne roh im Salat oder nur ganz kurz in der Pfanne gebraten.. so gut!

Aber im Müsli? Interessant

Da muss ich doch mal Ausschau halten... Hoffe nur, das hat dann nicht eine Tonne Zucker drin, um den Brokkoligeschmack zu kaschieren

ich glaub, bei dem Beyond Meat Burger stört mich gar nicht mal in erster Linie so sehr der fleischartige Geschmack, sondern mehr dass der so unfassbar fettig ist. Hier ist der ja der absolute Renner bei meinem Freund, der macht sich da gerne Soßen und sowas draus. Ich find's jedes Mal aufs Neue bäh

Aber die Bratwurst würde mich auch interessieren. Nur ehrlich gesagt ist mir das Zeug einfach zu teuer

A propos teuer, das vegane Cornetto gibts bei uns grad im Edeka. Ich find's ganz ok. Der Mann ist begeistert und will das nun immer haben..

Magnum Mandel fand er nicht gut, ich dagegen fands sehr gut.

Die B&J's brauch ich nicht, nachdem ich die jeweils probiert hab. Sind mir alle zu süß.

Am besten find ich an.. wie sag ich's... Doseneis (also nicht Stieleis) das Vanilleeis von Luve. Schoko ist auch toll.

Ich bin aber auch mit nem schnöden Wassereis mehr als zufrieden

Zitat

Ich muss mir das echt angewöhnen, den Hund als "Mitesser" einzurechnen. Ich vergess' das irgendwie immer. Wenn mal Reste überbleiben, dann ist das eher so was für den hohlen Zahn.

also das haben wir bei Nudeln, Reis, Kartoffeln usw. eigentlich schon immer so gehandhabt, dass gleich so große Portionen gekocht werden, sodass die Hunde auch mit davon essen. Wir mögen keine angebrochenen Packungen Und es liegt auch daran, dass Mann und ich bissl verschiedene Essensgewohnheiten haben und jeder sich dann nach seinem Bedarf noch was dazu macht. Aber die Basis ist dann schon da. So würde ich es dann halt auch mit den anderen Sachen (Gemüse, HüFrü usw.) machen und dann halt nach Bedarf zusammenstellen.

Bei "One-Pot"-Gerichten siehts dann natürlich anders aus, das muss dann im Nachhinein noch angepasst werden, aber dafür gibts ja noch Möglichkeiten..

Und das mit den Mengen insbesondere bei Proteinhaltigem ist mir auch noch nicht so ganz klar, da muss ich noch n bisschen rechnen.

Aber bei mir gibts als Backup ja eh noch Trofu + Kausnacks + fleischhaltiges NaFu für den Sporthund...

Die Hunde nur mit meinem eigenen Essen zu verorgen würd ich mir zum jetzigen Zeitpunkt nicht zutrauen.

Zitat

Also mein Ziel ist es mittlerweile, das ich den Hund einfach als weiteren "Esser" einplanen kann. Sprich: ich koche so, dass sowohl die Familie als auch der Hund das Gleiche esse und ich nur bei Bedarf das Futter für den Hund etwas anpassen muss. Als Leckerlie soll es nur noch vegane Trockenfutter geben, einfach weil es praktischer ist als gekochtes.

das finde ich ne richtig tolle Idee und würde das auch gerne vom Prinzip her so handhaben wollen.

Momentan ist der Stand der, dass es 1 x pro Tag Trofu (jetzt gerade Insectdog, wenn der Sack alle ist, gibts als Testlauf mal das Alpenhund Veggie) + bisschen Essensreste von mir (vegan) gibt und eine Mahlzeit X (variabel... was so da ist, manchmal auch nur Trofu + irgendwas oder ne Scheibe Brot mit Aufstrich + ne Ecke Räuchertofu oder was auch immer).

Das Ziel wäre dann tatsächlich so zu kochen, dass eine Mahlzeit der Hunde mit meinem eigenen Essen mitgekocht wird und dazu noch, was eben benötigt wird (habe Leinöl und V-Complete gekauft) + einmal am Tag Trofu, damit das ein bisschen mehr Struktur hat als momentan.

Bin daher grad am Einlesen/Überlegen, was ich so füttern kann und wie ich eine Schnittmenge zwischen meinem und dem Hundeessen finden kann... Gibt ja doch Sachen, die bei mir im "Napf" landen, die nicht unbedingt hundegeeignet sind (ich esse sehr gerne Rohkost), da muss dann doch separat zubereitet werden. Ist aber ja alles kein Drama. Und da ich gerne für mehrere Tage vorkoche, wäre die ganze Geschichte ziemlich praktisch. Ich bin nicht so der Typ Mensch, der täglich neu kocht. Ich hab gerne schon vorbereitete Sachen im Kühlschrank, die ich dann nur noch kombinieren muss, wie ich grad Lust hab.

Ich finds ein spannendes Thema und bin da sehr neugierig!!

Das mit den Pulswerten ist überhaupt nicht aussagekräftig, wenn man den eigenen Maximalpuls nicht kennt und schon gar nicht vergleichbar mit anderen Menschen.

Mein Maximalpuls liegt bei etwas über 200 (per Leistungsdiagnostik gemessen) und ein moderater Trainingsbereich ist irgendwo um die 150-160.

130 wäre bei mir Bereich Regenerationstraining...

das ist aber bei jedem Menschen anders und außerdem ist der Puls von sehr vielen Faktoren abhängig, da kann man auch schlecht in gut/schlecht einteilen...

Das nur mal so zum Thema Puls. Ich hab die Pulsmessung an meiner Uhr ausgeschaltet, weil 1. ist die optische Messung am Handgelenk ungenau (egal welche Uhr!) und 2. hat mich das total kirre gemacht, dieses ständige auswerten usw. für einen Hobbyläufer ist das mMn nicht wirklich relevant, sondern man sollte da einfach nach Gefühl gehen.

Man sollte bei einem lockeren Trainingslauf das Gefühl haben, dass man sich unterhalten könnte, dann passt es grob...

Wenn ich doch mal den Puls messen will, dann nur noch mit Pulsgurt. Schont außerdem den Akku von der Uhr

Heute Laufpause bei mir. Stattdessen war ich Radfahren. Bisschen Alternativtraining... :)