gestern Abend hab ich die Stirnlampensaison eingeläutet. uff.
aaaber das heißt auch - ich laufe wieder meine (kleinen) Hausstrecken 
nächste Woche hab ich nun Termin für eine Bewegungsanalyse, da bin ich mal sehr gespannt, was dabei rauskommt. Wahrscheinlich hab ich den schrecklichsten Laufstil von allen jemals aufgezeichneten 
Und dann mal schauen, wie's weitergeht. Mein Fuß meckert immer noch etwas, ich hoffe, ich krieg da bisschen Input diesbezüglich...
Hennie also die Garmin Forerunner 230 hat keine optische Pulsmessung, da kannst du mit Gurt messen. Aber auch die 235 und die 735 XT zB funktionieten mit Brustgurt, obwohl oprische Messung eingebaut ist (die kann man aber abschalten).
Ich bin mit der 235 sehr zufrieden gewesen und habe jetzt die 735 xt und auch diese ist super, Puls messe ich über Brustgurt, wenn ich es genau wissen will, das geht ganz einfach zu koppeln.
Wir waren auch in Dänemark, sind seit gestern wieder zurück...
Schön war's wieder!
sorry für die Bilderflut 
Der dänische Nordseestrand ist wie gemacht für mich: total eben, keine Steine, relativ fest, man sinkt kaum ein, trotzdem angenehm für die Füße und man kann so schön weit gucken. Ich liebe es!
Vielleicht schaffe ich es morgen noch mal mit Frau W., aber dann tatsächlich frei, sie ist mir momentan zu gut drauf im Zug 
Bela läuft ja eh meist frei und er bleibt dann schön bei mir, was sehr angenehm ist, weil hier doch ganz schön was los ist zu bestimmten Zeiten.
Ja, ich werd’s vermissen :|
Verrückte Nudel
Kauft sich einfach mal ein Laufband, haha, zu geil 
Dann viel Vergnügen mit dem Gerät 
Heute mit Bela noch mal am Strand gejoggt, übermorgen gehts wieder heim.. er war ganz gut drauf, wer weiß wie oft wir noch diese Gelegenheit haben werden. Ich bin ganz stolz auf meinen Bär und auch ein wenig rührselig. Joggen war nie so sehr sein Ding, aber er macht immer gerne was mit mir, egal was. Hach, Bärchen 
rinski alles Gute euch beiden!
Hach meine Wiesel
Sie hat so viel Power momentan. Wir waren am Strand laufen und ich hab sie einfach mal machen lassen... 6 km in 29:33, das hätt ich nicht für möglich gehalten, aber sie ist einfach gelaufen als wäre das ihr täglich Brot. Haben wir lange nicht gemacht... ich bin ganz stolz auf sie, weil sie außerdem sehr sehr brav war. Viele Menschen unterwegs, viele Hunde.. Aber sie lief konstant vorwärts, Leine schön auf Zug.
Dann noch 3 km im Freilauf auslaufen, ein guter Start in den Monat. :-)
Das ist, finde ich, das Kuriose an Laufveranstaltungen. Einerseits laufen so viele Leute da mit, dass es schon gruselig ist und im Startblock nerven sie kolossal, aber andererseits kann ich die dann auch komplett ausblenden und völlig alleine, in meinem Laufkosmos sein. Und dann wieder sind diese Menschen doch hilfreich dabei, wenn’s drum geht, zu beißen, zu kämpfen und ins Ziel zu kommen...
ich bin eigentlich jemand, der jederzeit sagen würde „ich hasse Menschen“ 
Aber wenn man dann völlig überwältigt über die Ziellinie schwebt, hat man sie plötzlich alle ganz doll lieb
FFM stand auch schon auf meiner Liste, aber das wäre dann so ein PB-Ding und dafür nehm ich mir wirklich viel Zeit. Mein 1. lief für mich persönlich so gut, dass ich Zweifel hab, an die Zeit so schnell wieder ranzukommen und auf PB-Jagd hab ich irgendwie nicht mehr so große Lust. Liegt aber am kaputten Fuß...
Berlin wär auch toll, aber so viele Läufer, das ist einfach nur krass. Allein, an nen Startplatz zu kommen, ist ja schon Glückssache.
Persönliche Ziele ohne Wettkampfhintergrund, da halte ich es grad wie Die Swiffer , wobei es auch seinen Reiz hat, die Wettkampfatmosphäre zu genießen.
Das find ich so toll an dem Sport. Man kann seine Ziele legen wie man will und das auch jederzeit anpassen, verändern, übern Haufen schmeißen, wieder von vorne anfangen... Und ewig so weiter.. 
Btw.. jemand gestern Berlin geguckt? Meine Fresse, das war spannend! Ich hab echt mitgefiebert mit Bekele und dann das!! 2 Sekunden 
wow, auf asphalt. wird das beim laufen nicht langweilig?
wie viele km hat so ein Ultra? ist ja sicher mehr wie marathon und das sind ja schon ordentliche km.
1. Nein. Definitiv nicht. Man hat genug damit zu tun, sich auf das Laufen, km-runterzählen, auf die Uhr gucken usw zu konzentrieren und wenn’s durch eine Stadt geht, kann man ja auch Sightseeing machen Nee, Langeweile ist das letzte, was man da empfindet, finde ich.
2. Ultra ist im Grunde alles >42,195 km. Nach oben gibts keine Grenze, auch nicht in der Ausführung. Stundenläufe zB können auf sehr kleinen Rundkursen stattfinden, Trails auf sehr langen Etappen durchs Gebirge..... es gibt klassische 50- oder 100km-Läufe, 100 Meilen... such dir was aus ;-)
