ich war gestern Abend zw. 20:15 und 21:00 Uhr für 7 km und war für meine momentanen Verhältnisse und ohne Hund sogar recht flott unterwegs, wir hatten noch 27 Grad, aber ich fand das gar nicht so schlimm, weil die Sonne ja zu dem Zeitpunkt schon weg war. Später hab ich aber gesehen, dass mein Puls jenseits von gut und böse gewesen ist, ich hatte ne knallrote Birne und hab dann zu Hause wahnsinnig geschwitzt.. Unterwegs war's aber sehr angenehm und ich war super motiviert. Lag vielleicht an meinen neuen Laufschuhen und an der Playlist. War schön mal wieder ohne Hund zu laufen und mal nur Asphalt, da komm ich automatisch ins Heizen.
Aber eigentlich laufe ich momentan eher morgens (vor 7 Uhr) und dann größtenteils im schattigen Wald. Da kommt dann auch fast immer der Hund mit (im Freilauf). Das geht gut. Ich freu mich aber schon auf den Herbst, ich mag sie gerne bald wieder einspannen...