Beiträge von jennja

oh super, danke schön! Das gucke ich mir mal näher an :)

Zitat von Monstertier

jennja

Welches Buch ist es denn? Vielleicht hat einer hier es im Regal und kann es dir leihen.

Oh, danke schön fürs Verlinken! :)

Ich suche von Garri Kasparow "Warum wir Putin stoppen müssen"

Leihen ist immer so eine Sache, ich kaufe Bücher gerne, insbesondere wenn ich - so wie das - nach dem Lesen gerne in der Familie verschenke :)

Aber vielleicht ist hier ja jemand, der es loswerden will, so ganz zufällig

Edit: oops, suchen und verkaufen ist ja im DF nicht erlaubt, sorry, grad nicht dran gedacht..

Alles Gute allen Lädierten und Kranken!

Mein Knie hatte sich zwischenzeitlich viel besser angefühlt, im Sinne von so gut wie schmerzfrei. Am Sonntag war ich dann mit einem Kollegen laufen, er ist noch im Stadium Laufanfänger und läuft ein Tempo im mittleren 7er Schnitt. Das kommt mir gut zu passe, weil ich schön sachte wieder einsteigen will. Klappte ziemlich gut, wir sind so 40 Min schön locker im Quatschtempo getrabt. Ich hatte kaum Schmerzen hinterher.

Gestern bin ich wieder gelaufen, leider komm ich alleine sofort in meinen üblichen easy-aber-trotzdem-zu-schnell Tritt, und die Runde wurde länger als gedacht, am Ende standen 10 km im niedrigen 6er Schnitt auf der Uhr... War so nicht beabsichtigt und prompt sagt das Knie wieder Danke. Es ist aber im Rahmen, ich muss mich einfach zusammenreißen.... Kollege ist jetzt erst mal recht lange im Urlaub, was schade ist, er wär jetzt grad der ideale Begleiter für mich.. tja..

Du liebe Zeit, das sieht wirklich schlimm aus dragonwog Gute Besserung!

Für den Einstieg erstmal nur Sprintdistanz, aber längerfristig wäre OD auch mal nett. Und wenn ich völlig bescheuert bin, dann reizt mich auch irgendwann die Mitteldistanz 🤣 Aber dafür müsste ich dann langfristig komplett verletzungsfrei sein 😒

Ich hatte ja im Frühjahr mal einen kleinen Privat-Tri gemacht. Erst war ich im Pool (1,5 km oder so, weiß nicht mehr genau), dann schnell umziehen, aufs Rad und etwa 30 km gefahren, zu Hause dann schnell andere Hose/Schuhe angezogen, Hund geschnappt und noch mal 6 km gelaufen. War cool, aber ich hab natürlich viel zu viel Zeit zwischendurch vertrödelt… und mir anschließend einen Trisuit gekauft (na klar 🤓). Will das noch mal wiederholen, dann aber im Freibad beginnen. Mal gucken.

Zwecks kraulen, da ist es halt echt sinnvoll, jemanden zu haben, der auf die Technik guckt. Und trotzdem dauert es. Ich mach das jetzt seit 🤔 2,5 Jahren recht regelmäßig und es gibt immer noch Sachen zum meckern.. 🙈

Zitat von Hennie

Ansonsten konkretisieren sich hier die Triathlon-Pläne naja, und was ich dafür halt am wenigsten trainieren muss ist laufen hat das hier echt noch keiner gemacht? Ich habe noch soooo viele Fragen....

Da sind wir schon zu zweit, ich liebäugle ja auch schon lange, wobei ich momentan zu wenig Rad fahre (und laufe wg Knie), aber mir ist eh erstmal wichtig, gut schwimmen zu können. Und darum hab ich mir einen Neo gekauft und will den bald mal im Freiwasser ausprobieren 🤓 Bin schon sehr gespannt. Ich muss das nur noch terminlich hinkriegen, weil ich das nicht alleine machen will und praktischerweise zwei Bekannte habe, die mit mir draußen schwimmen gehen wollen 🙌

Gestern bin ich beim Einschwimmen fürs Schwimmtraining einfach mal 700 m am Stück gekrault und die Zeit war für meine Verhältnisse echt ok (etwas über 14 Min), es wird langsam 🥳

Heute wollte ich wieder schwimmen, hab aber dummerweise keinen Badeanzug dabei gehabt 😒 Bin dann aufs Laufband, Knie hat nicht gemeckert! Danach hab ich noch 4 Geräte für den Oberkörper gemacht *yeah*

Ach ja…. Radfahren sollte ich echt mal wieder länger.. das hat sehr nachgelassen.

Der Familienlegende zufolge verließ Fergusons Großvater, versehen mit Hundert Rubeln, die ins Futter seines Jacketts eingenäht waren, zu Fuß seine Heimatstadt Minsk, gelangte über Warschau und Berlin nach Hamburg und beuchte dort die Überfahrt auf einem Schiff namens Kaiserin von China, das bei rauen Winterstürmen den Atlantik überquerte und am ersten Tag des zwanzigsten Jahrhunderts im New Yorker Hafen einlief. Auf Ellis Island, beim Warten auf die Befragung durch einen Einwanderungsbeamten, kam er mit einem anderen russischen Juden ins Gespräch. Der Mann riet ihm: Vergiss den Namen Raznikoff. Der wird dir hier nichts nützen.

Paul Auster - 4321

Hier noch eine Forerunner-Stimme!

Ich hatte die 235, bin dann auf die 735 xt gewechselt, wegen der Triathlonfunktionen.

Als ich noch die Applewatch hatte, hab ich mich immer maßlos über das Touchdisplay geärgert. Das ist einfach unpraktisch (unabhängig von Apple, da ist waren aber noch andere Punkte, die mich gestört haben)

ist halt ernüchternd, weil ich das eigentlich nie hatte und ich laufe schon so lange. Hörte immer wieder vom mysteriösen Läuferknie, aber bisher blieb ich verschont. Tja, vielleicht ist es damit jetzt vorbei. Wobei es ganz unterschiedlich ist, wann ich es merke. Mal hab ich solche Schmerzen, dass ich kaum die Treppe hochkomme, dann wieder merke ich gar nichts, so als wär nie was gewesen. Das wechselt auch mal innerhalb von ein paar Stunden... Ich lauf ja eh nicht mehr die Umfänge von früher und auch nur noch ca. jeden 2. Tag, aber es war ja klar, dass sich die Stabitraining-Faulheit irgendwann bemerkbar macht. Ich denk, die Ursache liegt auch nicht im Knie selber, sondern das kommt sicher wieder von der vorgeschädigten Sehne oder hat mit der Fußfehlstellung zu tun...

Meine Hoffnung liegt tatsächlich im Wasser-Training. Im Wasser merk ich das Knie gar nicht und so kann ich mit gezieltem Training vielleicht sogar aktiv was verbessern .... und trotzdem fit bleiben, wenn ich weniger laufe.

Muss dann auch noch mal testen, wie es beim Radfahren ist.

Herzlichen Glückwunsch dazu!!! Ich bin immer wieder beeindruckt, wie du dich läuferisch entwickelt hast innerhalb relativ kurzer Zeit. Stark!

Zitat von dragonwog

Ansonsten bin ich jetzt Landesmeisterin im Geländelauf 2 km haha. Alles noch jenseits von konkurrenzfähig in den alten Bundesländern, aber es gibt ja noch Raum nach oben.

und natürlich laboheme danke und auch dir gute Besserung. :-)

mein eines Knie nervt

Jetzt lief das mit dem Laufen wieder gut und ich wollte auch mal wieder die 200km schaffen im Juni... Aber ich befürchte, ich muss wohl doch wieder massiv reduzieren. Meine Challenge geb ich dann mal lieber auf und geh öfter in den Pool, kniefreundliche Schwimmübungen machen (passenderweise hatte ich gestern beim Schwimmtraining eine Einzelstunde und hab bisschen Schmetterling gelernt, weil außer mir niemand da war und die Trainerin sich so um mich alleine kümmern konnte, das war cool).

Es ist doch immer irgendwas.