Beiträge von rinski

Zitat

Wir sind schon ein Invalidenhaufen. Knie ist auch immer doof. Da hilft nur Ruhe und abwarten sonst hat man es bald wieder. Am Anfang würde ich erstmal wieder Geh/Laufintervalle nutzen ja. Nichtmal wegen der Ausdauer sondern für das Knie. Nie solang bis es weh tut. Und eher weichen Boden. Also Wald oder so. ;-)

Ich kann ja mal unqualifiziert weiter geben, was mir neulich geraten wurde (von einem Sportler, kein Mediziner):

Erstmal sollte ich warten bis ich ein paar Tage beschwerdefrei bin, dann beim normalen Gehen immer mal ein paar Schritte, also lächerlich wenig Schritte!, joggen. Das langsam steigern wenn nichts weh tut. Wenn was weh tut, "back to start".
Außerdem erstmal weichen Boden, ebene Strecke, auf jeden Fall bergab meiden, und laaaangsam machen.

Schön wenn es wieder besser geht, Ruelpserle!

Nepo, bist du echt ok oder noch schlimmer krank, als es aus 1000km Abstand den Anschein hat?

Nach was? 3 Wochen krank sollte man die Belastung langsam steigern.
Und Schmerzen beim Atmen ist auch nicht gut.
Und nach einer hartnäckigen Erkältung bei Regen 25km klingt... Äh...

Pass auf dich auf, ja?

Auf die Gefahr hin zu nerven...
Drei Zeiten sind sicher die Woche, es fehlt nur noch eine einzige um die zugegeben harte Nuss diese Woche zu knacken!
Eine Person, die 25km Wanderjoggen im schönsten Herbstwetter machen mag (ok, hier bin ich mir nicht sicher ob es regnet oder nur diesig ist. Sooo schön ist das nicht...).
Wenn wir die Woche überstehen wird der Rest praktisch ein Spaziergang, denke ich.

Und wir hätten echt einen Grund stolz auf uns zu sein!

Es kann nur eine geben

Nein! Kein Rad!

Erstens: Tourenreifen, zu großer Rahmen und fiese Waldwege
Zweitens: Radfahren tut meinem Knie weh
Drittens: Auf ebener Strecke hab ich Angst das Rad kippt um, bevor Cati es bewegt

Die Eichhörnchen schick ich dir gern! Solche Aktivitäten wie hier zur Zeit sind echt krass.
Was mir jetzt auch wieder Angst vor dem Winter macht...
:escape:

Da hat jemand viiiiiel Spaß. Und Friedel ist bestimmt sehr zufrieden mit seinem Frauchen

Ich seh schon, Selbstbetrug ist weit verbreitet!

Die 17 Grad waren gefühlte 5-10 Grad. Es ist seit Tagen diesig, meine Wäsche wird auch in der Wohnung nicht mehr trocken und ich hocke den ganzen Tag am Schreibtisch.
Aber ich mag mein warmes Laufshirt. Dafür (und für die Laufschuhe) war ich schließlich extra in New York, jawoll

Perla, wie sieht's aus? 25km Wanderjoggen?

LaBoheme, mein Knie hat die letzten Wochen beim Radfahren und Tretbootfahren gemuckt, sollte eigentlich schonender als Laufen sein.

und Nepo: :ohm:

Ich wollte mir ja eigentlich den "jetzt nicht mehr in Rauch aufgelösten" Betrag monatlich zurück legen für ein Geschenk (Schuhe , die Cascadia lösen sich gerade in Löcher auf), klappt gerade nur nicht. Aber so in etwa die Idee hab ich auch, ja. Eine Laufweste will ich auch schon seit letztem Winter haben...

Heute habe ich meine Winter-Ausrüstung hervor gekramt und getragen, bei angeblichen 17 Grad. Der Winter wird hart...
Dafür habe ich den ersten Feuersalamander in meinem Leben gesehen!

Cati ist voll im Eichhörnchen-Fieber. Gut das im kmSpiel jetzt viele Kurzstrecken kommen, dann kann ich mehr mit ihr Sprinten, also Zugeinheiten machen. Da sie ja eh gerade leicht angestochen durch die Gegend läuft sollte das ganz gut passen.

Pff...schnell laufen ist bäh...

Zitat

Die Idee mit wandern/ laufen in ganz light ist eigentlich so übel nicht. Könnte ich mit Pony auch probieren... klar gute Zeit wäre anders aber schön wäre es gewiss. :-)

Hmm...
Warum hatte ich wohl das Wort 'gesund' fett geschrieben?
Und wer behauptet nicht irre zu sein?

Dir ist arg langweilig, kann das sein?