Beiträge von rinski

Hab jetzt nur kurz drüber geschaut, aber weißt du, was mir da auffällt:

Die Leute haben zum Teil ziemlich warme Laufsachen an, also vielleicht müssen wir uns mit den Temeraturen keine solchen Sorgen machen.
Das wäre schonmal cool!

Massenstart, ich glaube Cati rennt rückwärts, oder nach ganz vorne, nur Hauptsache weg da!

Bin dann mal weg, Autan kaufen

Gestern hatte ich keins mehr und habe den Spaziergang abgebrochen, das war wie eine Wand von Mücken.
Einmal Hund unter die Schnauze packen =vier tote Mücken, ...

Zitat

Laufschuhe..ja... ich muss erstmal wissen, ob ich das längerfristig echt so machen will.. gute Laufschuhe kosten ja auch ordentlich und ich achte immer sehr drauf, ob ich etwas wirklich brauche oder nicht.. nötiger hätte ich ein paar gute Klamotten bin aber nicht so der Shopping-Typ, daher fällt mir das sehr schwer.

Grins, könnte von mir sein. Ich hatte neulich eine etwas "offiziellere" Einladung, einen guten Rock habe ich, nur am Oberteil ist's gescheitert. Also bin ich in die Stadt gefahren und habe nichts gefunden. Doch, ein Buch... Dabei dachte ich Italien, Land der Mode und so...,
Aber Lauf- und Outdoorklamotten, die kaufe ich gerne.

Kennst du sp24.com? Da gibt es immer mal recht günstige Angebote, meine letzten Schuhe habe ich dort für den halben Preis gekauft, dann tut's nicht mehr so weh.
Und wenn du welche nimmst, die nicht völlig gruselig aussehen kannst du die im Zweifel ja auch anders nutzen. Außerdem motiviert es ungemein, wenn man schon Schuhe gekauft hat. Dann MUß man geradezu laufen, sonst wäre das ja raußgeschmissenes Geld.

Langes Fell ist eigentlich super:
Wenn es warm wird mache ich Cati vor dem Laufen (und zwischendurch, wenn möglich) komplett naß. Nur bei kurzem Fell trocknet sie halt auch schnell. Langes Fell hält das Wasser länger und der Hund wird dadurch besser gekühlt. Dann im Schatten laufen und möglichst früh am Tag, alles super.

Laufband... Du bist ja tapfer! Nach zwei Versuchen habe ich das abgeschrieben: In einem Raum laufen, nicht vom Fleck kommen dabei und dann noch nicht einmal den Hund bewegt dabei? Nee danke!

Aber Spaß machen sollte das ganze schon!
Ehrlich gesagt rede ich mir das oft ein, also versuche mir Spaß zu machen. Musik, Cati zulabern, über irgendwas am Wegrand freuen, Quatsch machen,... hilft mir dabei.
Wenn man sich wohler fühlt beim laufen, also eine gewisse Kondition aufgebaut hat, wird's leichter und schöner. Bis dahin halt aufpassen das du dich nicht überlastest. Und der Sache was guten abgewinnen kannst! Ganz wichtig, wir wollen doch weiter von euch lesen!!

Vielleicht wären richtige Laufschuhe echt eine Überlegung für dich? Schmerzen machen jetzt auch nicht wirklich Lust auf mehr. Und eigentlich sollte auch nicht dauernd was weh tun wenn man Sport treibt.

Das muß so

Darum läuft man sich die ersten 15 Minuten oder so warm (wenn man nicht rinski heißt )
Meine ganz persönliche und subjektive Erfahrung ist, das das Problem mit der Zeit nachlässt. Ebenso wie die Schweini-Attacken seltener werden.

Ich würde nicht sagen ich bin ach so fit, aber sowohl schwere Beine, als auch Schweini ist deutlich weniger schlimm als vor einem Jahr.
Ich glaube es liegt großteils daran, das man seinen Rhythmus findet und den dann relativ blind abfordern kann. Also die Regelmäßigkeit, mit der man läuft (für Schweini) und den Schritt, mit dem man Wohlfühl-Laufen machen kann (für die Beine).

Wird schon

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn…120159224_n.jpg

Die Temperaturangaben sind in Fahrenheit , also
25 - 52
30 - 58
31 - 62

Cati kann einem leid tun. heute sind wir zwar früher gelaufen, gegen 8 Uhr, aber aktuell sind es 28 Grad, viel kühler war es am Ende der Strecke auch nicht.
Ich liebe diese Temperaturen zum Laufen, so um 30 Grad. Cati hat auf halber Strecke einen Badeplatz, da legt sie sich immer in den Bach, aber trotzdem...

Wir müssen noch früher laufen, fürchte ich..

Zitat

Mein Freund der ist ein.. ehh.. schlimmer! Da ist der letzte Woche einfach mal so 9km in 48 Minuten gelaufen.. mit 173 Höhenmeter oder so.. naja, der spielt Fußball.

Du, ich behaupte steif und fest viel mehr zu "trainieren" als mein Kollege hier, und der läuft den Halbmarathon 20 Minuten schneller als ich. Wir sind noch nicht zusammen gelaufen, aber seine Zielzeiten auf Kurzstrecken sind für mich auch unerreichbar.

Ist einfach so, Männer können bei weniger Training mehr leisten. Fies, gemein, was auch immer. Einfach nicht hinhören wenn Zeiten genannt werden. Und selbst keine Zeiten erwähnen, das mitleidige Lächeln tut weh

Warst du laufen heute?

Äh, noö, ich bin erst gegen 9 los, bei angeblichen 22 Grad. Wieder zu Hause sah ich aus wie nicht ausgewrungener Waschlappen und Cati war offline.
So kann sie im Wald noch mit laufen, auf Zug geht sie bei dem Wetter nicht mehr.
Allerdings muß ich mein Laufen auf früher verschieben, die nächste Zeit ist konstant 35 Grad angesagt und heute war mehr als grenzwertig für mein Gewissen dem Hundetier gegenüber.
Aber ich komme auch vor eins in's Bett, insofern wäre ein Vergleich unfair.

Der Fuß ist heil geblieben, das Zeug ist eine absolute Kaufempfehlung: Wenn jemand nach Spanien fährt, geht in die Apotheke und fragt nach Blastoestimula. Die macht alles wieder heile

Wir sind heute nochmal die Rennstrecke von Donnerstag gelaufen, wieder in 30 Minuten. Das sind definitiv keine 6 Kilometer, schon weil da eine lange Steigung drin ist und ich keine 12 km/h laufe, erst recht nicht am Berg.

Hund gegen Rad gewinne ich nur, wenn Cati gnädig ist, und es bergab geht

Zitat

als erstes: da kommt jetzt immer dein Schlüssel rein! Festgetackert

Für die Flasche könntest du mal Gebissreinigertabs probieren, Friedel ist sehr eigen mit den Behältnissen aus dem sein Wasser kommt. Mit den Tabs und dann noch paar mal nachspülen gehts gut.

Gebissreiniger-Tabs auf Einkaufliste schreib. Wie auch immer die Teile auf Italienisch heißen...
Und Ersatzschlüssel in Trinkgürtel befestigen. Jetzt muß ich nur den Gürtel mitnehmen wenn ich laufen gehe.

Und jetzt schaue ich mal, ob die Ferse wieder soweit zu ist, das sie sich nicht entzündet wenn ich laufen gehe.
Gestern waren wir Rad fahren, also Zug im Wald, Wettrennen (Hund gegen Rad) am Hang und laaange Jagdhunde beim Stöbern zuschauen.

Wir haben zur Zeit laut Wettervorhersage 32-35 Grad, da geht jede Aktivität nur morgens, also jetzt

Zumindest wenn wir nicht vorher an einer Treppe scheitern, den Autoschlüssel irgendwo im Meer versenken, das Navi den Weg findet,...

Schau mal, Amare:

http://www.decathlon.de/zelt-t3--id_8057313.html

Da gibt es auch ein Zwei-Personen Zelt für 45 Euro:
http://www.decathlon.de/wurfzelt-2-sec…id_8206007.html

Mein Zelt (kennst du ja) ist ein Zwei-Personen Zelt, also recht eng.

Das was du gefunden hast klingt allerdings super, besonders weil noch mehr Sachen dabei sind.

Auf jeden Fall solltest du noch eine Plane unter das Zelt legen, um den Boden zu schützen. Und das ist bei der Wasserdichte auch ein Schwachpunkt, also der Boden