Muß mich gerade mal freuen:
Hier läuft es gerade einfach super schön rund! ich mache anscheinend gerade einen Konditionssprung, zumindest kann ich Steigungen und Strecken laufen, die sonst nur mit Pausen gingen.
Heute war ich erst 7 km flach, dann in den Wald abgebogen und nochmal 9 km, mit je etwa 200-250 positiven und negativen Höhenmetern. Und ich fühle mich zum Bäume ausreißen Oder gleich nochmal los laufen.
Mal schauen wie es weiter geht, beruflich wird es bis zum Sommer etwas ruhiger, also weniger spontan-lange-Strecken-fahren-lastig, das sollte zumindest bei der Regelmäßigkeit helfen.
Der Plan ist, bis August die Häufigkeit der Läufe nach oben zu schrauben und öfters gezielt am Berg zu laufen. Dann noch mindestens eine, eher zwei lange Einheiten (>2 Stunden, geplant ) pro Woche. Tempo will ich nicht wirklich viel machen. Bringt mir nichts, wenn ich 9 Tage Berge hoch rennen will, da ist eher Selbstbeherrschung gefragt und ruhiges Tempo...
Bei Cati scheint auch irgendein Knoten geplatzt zu sein, sie bringt mir zwar vom Tempo weiterhin nicht wirklich viel, aber sie hängt sich in's Geschirr. Woran auch immer das liegt, auf jeden Fall macht's Spaß
Ach schön