Beiträge von rinski

Senioren Ironman
Beim Radfahren merke ich Catis Alter inzwischen deutlich, daher wird das die nächsten Jahre nicht mein Sport werden.
...Außer ich hole meinen Hundehänger nach Italien und ziehe sie durch die Gegend. Bei den Bergen hier würde das ein super Kraft Training!

Sarah, ich würde vermutlich beide zurück schicken:

Mit "ein Tick zu lang" ärgere ich mich bei zwei Paar Schuhen herum (Mir wird immer gesagt, das ich meine Schuhe zu klein kaufe. Deshalb habe ich mal eine halbe Nummer größer gekauft). Das eine Paar ist inzwischen Freizeitschuh (da stört es nicht so), mit dem anderen habe ich mir vermutlich letztes Jahr eine Überlastungs-Verletzungs-Pause eingehandelt. Ich habe mit den Schuhen keinen richtigen Halt beim Laufen, und gerade bei längeren und technischen Strecken ist das ziemlich fatal.

Zu klein ist bei Laufschuhen doof, weil deine Füße eher noch anschwellen unterwegs und dann läufst du dir Blasen, was den Spaß ziemlich schmälert.

Wenn es keine Zwischengröße gibt, dann würde ich mir ein anderes Modell suchen. Persönlich liebe ich den La Sportiva Ultra Raptor (der fällt relativ klein aus), den gibt es auch als GTX Modell. Oder irgend einen anderen.
Der normale Ultra Raptor ist im Übrigen nicht wasserdicht, aber viel dichter, als normale Straßen-Laufschuhe. Mir reicht es so, wie der ist.

Ich bin gerade Rad gefahren!! Eine Stunde, und es tut (noch) nichts weh!

Cati hat man richtig angemerkt, das sie sich freut wieder mehr als Krücken-Spaziergänge mit mir zu machen. Die letzten Wochen hat meine Nachbarin sie oft mitgenommen, wenn sie mit ihrem Hund unterwegs war (Cati liebt ihn), aber das ist nicht das Selbe.

...Ach war das schön!
Laufen darf ich noch eine Weile nicht, aber vielleicht entdecke ich das Rad fahren ja wieder mehr für mich die nächsten Monate.

Zitat von jennja

60km Wandern an einem Tag? Fiele bei mir ganz bestimmt nicht unter Erholungslauf

Grins, nee, Erholung geht anders.

Aber einen Halbmarathon laufen ohne vorher lange Läufe zu machen ist sicher auch nicht die beste Idee. Daher würde ich denken, wenn nur zwei Läufe die Woche machbar sind, dann sollte man eher auf den Erholungslauf verzichten, als auf den langen Lauf.

Wenn ich wieder darf, dann laufe ich auch...

Catta, keine Ahnung... Wandern ist bei mir von der Belastung sicher nicht das selbe wie ein langer Lauf, ich würde es eher als Erholungslauf nehmen. So machst du zwei Tage Ausdauer und einen Tag Tempo in der Woche, klingt doch gut!

Zitat von Kira2009

Was habt Ihr so in Eurem Rucksack für mögliche Unfälle?

Schweizer Taschenmesser, Taschenlampe, Schmerzmittel, Tape, Pflaster, Verband, Rettungsdecke, Pfotenschuhe und ganz wichtig: Telefon!

Hier ist eine recht gute Liste:
Notapotheke

Zitat von Fullani

Ich hab heute mal "Blumenkohl Nuggets" ausprobiert (also Blumenkohl paniert und im Ofen gebacken), dazu gabs Erdnuss Soß

Gute Idee, hab ich heute nach gemacht und es war lecker!

Spannend, danke für die Info!

mariniert

Blumenkohl-Braten

Einmal Nougat-Stern:

Und Blumenkohl-Braten:

Der Stern ist toll, auch mit Pesto gefüllt total lecker. Der Braten war optisch schön, geschmacklich leider nichts besonderes. Also lecker, wenn man Blumenkohl mag, aber der Geschmack der Marinade ist doch ziemlich oberflächlich geblieben.