Es geht fleissig voran !
Hatte heute meinen ersten langen Lauf seit .... äh.... 6 ? Jahren! War eine Stunde unterwegs und wir haben 9 km gemacht. Und zwar mit Jaakko. Der wird jetzt langsam richtig gut, lauft brav voraus, peilt kaum noch Zaunkläffer und Schafe an und wenn er doch mal hin will, reicht ein einfaches "Voran" und er geht wieder gerade aus. Im Gespann hat Jaakko sich immer voll gehen lassen (wie Daika übrigens auch), hat munter Richtung Zaunkläffer und co. gezogen und sich von Roots weiter schleifen lassen.
Auch die Richtungskommandos kann er ziemlich gut, macht richtig Spass mit ihm zu laufen!
Ich habe mich jetzt geeinigt auf 4 mal die Woche laufen, 2 mal Krafttraining und einen Tag Pause. Hab in den letzten 2 Wochen schon gute 2 kg abgenommen . Noch 2, 3 Wochen so, und ich bin (endlich!) wieder auf meinem Wunschgewicht.
Mit Ebi mache ich schnelle, kurze Läufe. Wenn ich zu lange laufe (letztens 30 Minuten) rennt sie nicht mehr schön gerade aus, sondern fangt an Schlangenlinie zu gehen und springt auf jeder Ablenkung an.
Ich entdecke so richtig wieder den Spass am Laufen!
Wenn ich so weiter mache, kann ich in 2 Monaten nen Halbmarathon laufen, und vor allem: ich habe nächsten Herbst ein Gespann in dem JEDER die Richtungskommandos kann, fähig ist vorne zu laufen und einwandfrei an Zaunkläffern und co vorbei geht!