neee du bist doch kein feiges Huhn!! :irre: ![]()
deine Schüler waren bestimmt irre nervös, nur haben die sich das nicht anmerken lassen ![]()
Kleiner Tip für deine Nerven: vor lauter Aufregung schüttet dein Körper Adrenalin aus. Das wäre ja in lebensbedrohenden Situationen ganz praktisch, hilft dir aber hier nicht weiter
Um das verflixte Adrenalin wieder loszuwerden musst du dich bewegen. Hab das oft meinen Mitschülern empfohlen wenn sie vor lauter Prüfungsbammel rum hibbelten. Renn einmal um das Haus, bring Sauerstoff ins Blut, die Muskeln müssen arbeiten damit das Adrenalin wieder abgebaut wird. Richtig doll sprinten! Hin und her. Dann wieder runterfahren und Atmung beruhigen (durch die Nase atmen! beruhigt den Herzschlag besser als duch den Mund) Und dann locker vom Hocker an die "Prüfung". Kleine Nervosität ist ok, die hilft konzetriert arbeiten zu können.
Ihr schafft das, wirst sehen! :2thumbs: