Ich war gestern dann noch online shoppen bei Intersport. Habe brav zuerst eine Jacke gesucht und in den Warenkorb gelegt. Und wenn man gerade schon dabei ist, können ja auch noch zwei Shirts und zwei Laufhosen in den Warenkorb wandern.
Gerade eine E-Mail bekommen - ratet, welches Produkt leider doch gerade nicht lieferbar ist
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Ich war die Tage zuviel bei YouTube unterwegs und habe Videos mit Tipps zum Laufen gesehen. Mittelfuß Lauftechnik - achtet da jemand von euch drauf?
Ich setze mit der Ferse auf und ich habe überhaupt keine Idee, wie ich das umstellen könnte. Habe aber auch auf einer Seite gelesen, dass Mittelfuß erst ab einer 5er Pace Sinn macht. Da wäre ich ja sowieso noch weit von entfernt...
Ich achte da drauf. Das hat aber gar nix mit meiner Pace zu tun (die ist wenn ich gut bin bei 8) sondern damit, dass ich Knieschmerzen bekommen haben und mir eine Physiobekannte ein paar Videos auf Youtube empfohlen hat von irgendeiner Physio-Lauf-Frau die ganz viel erklärt hat wie woher welche Schmerzen kommen (könnten!!!). Meine Knieschmerzen bleiben weg, wenn ich die ganze Zeit mich auf Mittelfußlaufen konzentriere. Sobald ich mich nicht konzentriere und mit der Ferse aufpatsche gehen die Knieschmerzen wieder los.
Ich bin ja seit Herbst nicht mehr gelaufen. Schmerzen und Lustlosigkeit. Jetzt geht's erst einmal mit allgemeinen Ganzkörpertraining wieder los. Mittwoch war die erste Stunde. Eigentlich Rückenfit-Kurs, aber der hilft ja dem ganzen Körper.