Das kannst du googeln! Der gemeine Deutsche geht im Durchschnitt rund 5000 Schritte am Tag (und damit rund 3km täglich), die Info hat man von Auswertungen von Smartphones. Darauf kommt man, wenn man sich auch nur etwas über (bettlägerig klingt so böse, nennen wir es) couchsitzerig bewegt.
Ich hab am Samstag insgesamt ungefähr stolze 23 Stunden im Bett verbracht und kam auf rund dreitausend Schritte, grad nochmal nachgeschaut.
Klar verlassen viele Menschen dank HO und Lieferdienst das Haus gar nie mehr, und haben deshalb potentiell nicht mal mehr die rudimentärsten Muskeln des Bewegungsapparates, die sie sich vielleicht durch ein paar km gehen am Tag erst wieder aufbauen müssen. Das kann gut sein. Aber ein Mensch der sein Haus regelmäßig verlässt, und sei es nur um ins Büro zu kommen, Einkaufen zu gehen und mal noch abends jemanden zu treffen, der baut bei 4km gehen am Tag (auch noch insgesamt, nicht mal am Stück!) bei bestem Willen keine Muskeln auf. Gehen, auch Ausdauerlaufen, baut ohnehin kaum Muskeln auf. Hatte man jemals durch irgendetwas was man an Sport gemacht hat irgendwelche Muskeln, wird man diese durch nur etwas gehen jeden Tag verlieren.
Um das noch einmal zu betonen, ich hatte mich nie auf irgendjemanden bezogen, und jeder muss solche Entscheidungen ganz allein für sich und seine Hunde treffen. Ich hatte nie irgendein Interesse daran wer wann wie warum wie viel läuft oder nicht läuft. Mein Ausgangspunkt war einzig und allein dragonwog für ihren Einwand zu danken, weil es mir um meine! Hunde ging, um niemand anderen. Alle anderen Antworten danach, auch diese, sind allein sportwissenschaftlicher Natur.