Beiträge von Anirac

    Bei mir hat sich nun die patellasehne gemeldet. Weiß ģar nicht, ob ich lachen oder heulen soll 😅 aber die physio im.medisport meinte das kriege ich mit Dehnübungen fix wieder hin. Hab mir jetzt mal so ne bandage bestellt. Aber werde dann nächste Woche vermutlich wieder nicht laufen, nachdem ich jetzt nach krankheitspause genau wieder 1 mal war ubd wieder starten wollte. Es ist doch nicht zu fassen. Vielleicht sollte ich es einfach lassen 🙄

    Wo genau bist du denn? Dortmund ist groß.

    Menschen beobachten lässt sich schön am Phönixsee.

    Oberhalb des IKEA Zentrallagers kann man für Ruhrpott-Verhältnisse ruhig spazieren gehen und Störche gucken.

    Bei Hohensyburg kann man sogar richtig echt wandern gehen, so als mag keine Städte Mensch, meine Empfehlung.

    Ich bin in der Innenstadt nähe orchesterzentrum/Konzerthaus. Will auch nicht groß mit Öfis fahren, müsste also Stadtnah sein. Aber hab mir jetzt mal ne Karte fürs konzerthaus gekauft. Bis dahin muss ich dann nur noch was leckeres zu essen finden

    Oh man hab das überlesen ich Depp :headbash:


    Welches Platinum Gel wurde eigentlich genau genutzt? Ist das egal oder sollte man sicherheitshalber gleich das Forte nehmen ?

    Ich han gleich das forte genommen, weil mich gerade bei theo die Ablagerungen so erschreckt haben 🙈

    sohooo, nach 4 Wochen Pause wegen Superinfektion heute mal wieder Neustart.

    Es lief aber besser als beim letzten Neustart.

    4x5 Minuten mit jeweils 1 minute Gehpause und die letzten 10 Minuten dann barfuß nach hause gelaufen zur Fußstärkung.

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    Sonntag hab ich das erste Mal wieder Yoga gemacht und war gestern mit sehr abgespecktem Plan im Kraftsport.

    Also mit allem wieder leicht gestartet, das ist ein gutes Gefühl

    Ich glaube nicht, dass ich so viel falsch gemacht habe, weil ich es genau so gemacht habe wie die letzten 2 jahre und da ist jeder salat gekeimt, egal ob drinnen oder im Frühbeet.

    Drinnen in anzuchterde, draußen in Komposterde. Draußen war es definitiv nicht zu warm 😅War wohl einfach pech.