Alles anzeigenIch habe mich anfangs jeden Tag kurz drauf gelegt
und
Faszienball für Schulter und Nacken. Faszienrolle für den kompletten Rücken
Danke, aber das geht nicht. Liegen geht überhaupt nicht.
Wie gesagt, ich muss einigermaßen mobil sein dabei, minimum ist Sitzen.
Das hier hab ich gemacht
Externer Inhalt youtu.beInhalte von externen Seiten werden ohne deine Zustimmung nicht automatisch geladen und angezeigt.Oh Gott... Ich käme nie wieder hoch und wäre ein Fall fürs Krankenhaus.
Habe schon mal überlegt ob nicht Wärmepflaster eine feine Sache wären oder Rheumasalbe (wobei ich den Geruch dann vermutlich nicht ertragen könnte).
Bei Migräne hilft mir Wärme garnicht so, aber an sich kann ich Wärmepflaster sehr empfehlen!
Da ich aber allergisch bin gegen die "Ganzklebe" Pflaster, also ABC und Co, nutze ich die von ThermaCare. Die kleineren, eigentlich für Handgelenk, Schulter, etc, die nutz ich überall am Körper wo es nötig ist. Ich liebe die DInger und habe immer, wirklich immer welche im Haus.
Die Migräne wird grad nur durch das Brummen von meinem Massagekissen getriggert, darum kann ich eben das Kissen grad nicht nutzen gegen meine Verspannungen.
Ein Teufelskreis, denn je verspannter ich bin desto anfälliger bin ich eh für Migräne und inzwischen hab ich eh schon wieder seit Tagen durchgehend Verspannungskopfschmerzen.
Ach das ja kacke. Aber den Ball hast du ja in der Hand und massierst dich damit selbst. Dabei kannst ja sitzen.
Kann dich keiner im Sitzen durchkneten, oder zumindest die Druckpunkte bearbeiten?
Infrarotlampe ist auch ein guter Tipp.
Heisses Bad, oder ist das schwierig mit dem Liegen?