Alles anzeigenWenn der Kohlenhydratvefzerr aber zu Lasten von gesunden Fetten und Eiweißen geht dann ist das eher nicht gesünder.
Das war die Schwachstelle des alten WW Programms. Das neue arbeitet so weit ich weiß viel mit sattregeln, da esse ich dan zu viel.
Wahrscheinlich müsste ich generell an meinem sattgefühl arbeiten, aber wie?
Hat da jemand Erfahrung mit?
Ich beneide ja etwas meinen Lebensgefärten, der kann essen und essen und setzt nichts an.
Aber er ist ja auch ein Mann um die 1:80
Und ich eine Frau um die 1:50 das sind ganz andere Voraussetzungen.
Bei WW hatte ich immer die minimalste Punktzahl die erlaubt war. Bei Frexi damals 17Punkte (aber die Punkteberechnung stellen sie so alle 2 bis drei Jahre um) weil Frau klein ohne starke körperliche Arbeit.
Dein Mann kann aber auch nicht langfristig über seinen Bedarf essen ohne zuzunehmen.? Der ist nur einfach höher ??. Der Mann UND sein Bedarf.
Ich habe 2017 bis 2018 ca 17-20 kg abgenommen und hänge seitdem bei den letzten 5-8 kg.
Wäre hier voll dabei - seit Oktober mit WW... Team blau.
Toitoitoi uns allen!