Die 10km hab ich ganz schön gemerkt, deshalb gabs einen Tag extra Pause und diese Woche (leider) nur 3 statt 4 Läufe. Da ich aktuell eh nicht gut schlafe und furchtbar unausgewogen esse, hab ich die Intervalle gestrichen.
Hab früher Feierabend gemacht und konnte tatsächlich im Hellen laufen und sogar nach Vorgabe aus dem Plan. Dafür musste ich allerdings auf den Platz ausweichen.
Macht es Sinn, die Pace aus dem Plan umzurechnen, um die Höhenmeter zu berücksichtigen? Je nach Strecke schaffe ich entweder Pace, laufe dann allerdings echt am Limit oder ich laufe die lockeren Läufe locker, schaffe dann aber die Pace-Vorgabe nicht.