welches Öl

Sommer: Morgens: Schwarzkümmel- oder Kokosöl
Abends: Oliven-, Raps- oder Fischöl, ...
Winter: Immer verschieden, meistens habe ich 3-4 Sorten zuhause und sie bekommt die dann abwechselnd (Diese Öle benutze ich dann auch selber)

Ich achte auf Bio-Qualität, kaltgepresst und Abwechslung.