Gurke und Kopfsalat kannst du nehmen und pürieren, dazu ein paar Tropfen kaltgepresstes Öl, vielleicht noch ein Eigelb. Empfehlenswert wäre Lein,-Hanf,-Raps, Weizenkeim,- oder Nußöl. Das kannst du alles in den Büchern nachlesen, die in dem Link angegeben werden, und benutze mal die Suchfunktion zum Thema Barf, da solltest du auch fündig werden.