Jasmin ist mir neu.
Da Entspannungstraining in vielen Bereichen wichtig ist, halte ich es grundsätzlich für wichtig.
Mit Kamille wurde in England eine wissenschaftliche Studie in einem Tierheim gemacht. Die Wirkung muss sehr positiv gewesen sein.
Rat für Trainingsplan-Aufbau "Alleine-Bleiben"
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