@dalai_Lina meinst du vielleicht sowas hier http://fddb.info/ gibts auch als App
Ich leb ja mittlerweile schon seit 5 Jahren auf "Diät" erst Low Fat, jetzt seit 2 Jahren Low Carb (hat wunderbar gegen meine Chronische Migräne geholfen ) Seit ich mit dem rauchen aufgehört habe und die Pille abgesetzt habe, tut sich Gewichtstechnisch aber nichts, aber wehe ich hab mal nen Ausreißer Tag, dann hab ich gleich wieder was drauf Dafür hab ich dann aber die nächsten Wochen nen Termin in nem Adipositas Zentrum, letzter Schritt und so
Grüne Smoothies hab ich auch mal ausprobiert, war auch super lecker, hatte aber einen sehr Durchschlagenden Erfolg