Beiträge von breetarrr

datKleene ja den Gedanken kenne ich nur zu gut. Nie wieder so viel wiegen wie damals... Ich weiß noch wie unwohl und vor allem unfit ich mich gefühlt habe.

Seit meiner Abnahme ist mir der sportlichere Alltag geblieben, ich habe bis heute immer noch Spaß an Bewegung und Sport, aber auch bei mir ist es der Stress, der meine Pläne oft über den Haufen wirft

Jetzt gerade baue ich aber 5mal die Woche wieder Sport ein. Ob nun im Fitnessstudio oder Zuhause , das klappt gut.

Nur beim Essen muss ich mich wirklich mal zusammenreißen

Zitat von datKleene

Habe in 2018 auch über 20 kg abgenommen und seitdem geht es immer mal wieder rauf und runter, aber leider mehr rauf als runter. Also aktuell hab ich mich nicht auf die Waage getraut, aber so 8-10 kg hätte ich gerne wieder runter. Lief auch vor meinem Urlaub wieder gut, da hatte ich die 6 wieder vorne, aber im Urlaub hab ichs mir gut gehen lassen und danach kam ich auch noch nicht wieder richtig rein.

Hab aber gerade wieder einen neuen Start gewagt, mal sehen wie es jetzt läuft. Ich mach weiter WW, weil wenn ich in den Punkten bin, dann nehme ich definitiv auch ab. Sport hab ich zuhause Shred gemacht (so ein Trainingsvideo), das ist sehr effektiv, aber im Moment krieg ich mich auch wieder nicht aufgerafft. Im September ist die Hochzeit meiner Nichte, bis dahin hätte ich schon gerne was runter.

Ach Respekt das ist auch eine richtig klasse Abnahme.

Und es scheint ja auch relativ nachhaltig, ich finde es immer wichtig, dass man zumindest nicht das Ausgangsgewicht wieder erreicht. Ups and Downs sind ja ganz normal, so lange man dran bleibt

Bis September schaffst du mit Sicherheit einiges abzunhemen!

Kiri31 oh das hört sich gut an

Ich habe mir "damals" wirklich viel Zeit gelassen. Ich glaube die 20kg hatte ich nach einem guten Jahr runter. Habe mich da aber auch Null gestresst, weil ich gesehen habe, dass ich auf einem guten Weg bin und mir die Zahl auf der Waage nicht mehr wichtig wahr.

Also ich weiß in der Theorie schon wie es geht. Nur esse ich echt unheimlich gerne und auch viel zu viel und habe es wegen Kiddo nicht mehr ins Fitnessstudio geschafft (er kann noch nicht zuverlässig alleine bleiben, aber wir arbeiten dran.)

Bezug auf entfernten Beitrag, deshalb gelöscht

Ich klink mich hier mal ein, wenn es in Ordnung ist

Ich habe vor gut drei Jahren mein Ziel erreicht und 20kg abgenommen. Von 91 auf 71kg (1,76 m groß). Das ganze durch viel Sport (Kraftsport und Cardio) und bewusstem, gesundem Essen.

Ich will nun nichts auf den Hund schieben ABER seit Kiddo eingezogen ist hatte ich natürlich nicht mehr die Zeit ins Studio zu fahren und so waren schnell 8kg wieder drauf

Jetzt wo ich mich ins Leben mit Hund eingefuchst habe und viel nebenher laufen kann will ich unbedingt wieder abnehmen. Zumindest 5 kg wären sooo schön

Vielleicht kämpft ja auch noch jemand von euch aktiv gegen seinen Schwabbel und Schweinehund

Zitat von lxbradormicky_

Lastet du ihn immer vorher so aus? Meiner hätte damit zB echt Probleme. Der muss auch jeden morgen seine gleiche Runde gehen. Alles andere ist zu viel für das Spatzenhirn.

Ich zitiere mich mal selbst:

"gestern gab es eine moderate Runde, bevor Kiddo alleine war. Heute versuche ich es mit einer großen Runde mit einigen Spieleinheiten. Vielleicht braucht er Action bevor er alleine bleibt.

Wir werden es sehen "

Ich bin momentan noch in der Ausprobierphase, ich weiß noch nicht was ihm leichter fällt

Was ich mich gestern Abend gefragt habe: Gibt es hier eigtl auch einen Thread zum Abnehmen/ Fit werden fürs Frauchen/ Herrchen? Das würde mich ja mal wirklich interessieren

So gestern war Kiddo 20 Minuten alleine, für länger hatte ich einfach nicht die Zeit und die Nerven

Wir waren vorher gut zwei Stunden am Zuggeschirr mit Freilaufeinheiten spazieren, dementsprechend müde war er, als wir Zuhause ankamen.

Habe dann die Kamera angeschlossen, die Türen geschlossen und ihm noch ein Hasenohr hingelegt, mich ruhig verabschiedet und bin gegangen. (Ich musste schnell zu REWE wo mein Freund schon 20 Minuten auf mich gewartet hat ).

Was war auf der Kamera zu sehen:

Kiddo ging zur Tür und schaute ein paar Sekunden, dann widmete er sich 10 Minuten seinem Hasenohr. Er spielte es vorab locker 5 Minuten zu Tode so richtig schönes Welpenspielen.

Als das Hasenohr jedoch vertilgt war ging er wieder zur Tür und jaulte auch. Er hat sich immer wieder abgelegt und zur Tür geschaut, zwischendurch gejammert.

So ganz blauäugig würde ich mal sagen: So schlimm kann doch die Angst vorm Alleinebleiben nicht sein, wenn er zuerst so lange mit seinem Hasenohr spielt (in Paniksituationen isst er nicht). Vielleicht sieht das aber jemand von euch noch anders

Schönes Bergfest!

Nefelee danke tut gut sowas von euch zu lesen. Gestern habe ich mich dazu entschieden (aus Mangel an Nerven) den Hund ins Zuggeschirr zu packen und zwei Stunden mit leichtem Zug spazieren zu gehen. TAT GUT! Heute wird dann wieder mit Leine am Halsband durchgezogen

Klingt aber nach einem interessanten Tag, den dein Mico da hatte

Zitat von physioclaudi

breetarrr einfach den längeren Atem haben. Wer weiß, was es entwicklungstechnisch gerade zu verarbeiten gibt. Dein Hund ist ja auch in dem Alter, wo die Mädels spannend werden. Vllt gibt’s bei euch im Dreh nen paar läufige Hündinnen? Fiete habe ich in dem Alter übernommen und der stand dann auch gerne mal quasi orientierungslos mit glasigem Blick und sabbernd in der Gegend herum. Inzwischen bekommt er seine Hormone etwas besser geregelt.

Ja in seinem Hirn sind momentan definitiv Baustellen Ich wohne städtisch, die Chance, dass da einer der Damen läufig ist ist seeeehr groß

Beruhigt mich auf jedenfall schon mal, dass das nicht unnormal ist. Werde also weiterhin steng sein und zu meiner Entlastung auch mal wieder öfter ins Geschirr umschnallen