Beiträge von Hennie

Zitat von bonitadsbc

Ich bin meinen ersten 10km Lauf gelaufen.

Ich bin so dermaßen stolz auf mich

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Ganz herzlichen Glückwunsch! Eine tolle Leistung

Ich war heute wieder mit dem Laufzwerg unterwegs. Und er hat mich wirklich überrascht. Wir sind die gleiche Runde wie vor zwei Wochen gelaufen und während er da noch total abgelenkt war, von allem was so um ihn herum passiert, ist er heute total konzentriert mit mir mit gelaufen. Manchmal ist er auch vor gelaufen, ich habe das genutzt, um langsam ein Kommando drauf zu legen.

Ab der Hälfte (Seerunde - also quasi Rückweg, weil es ein "langezogener" Binnensee ist) hat er dann auch den Turbo angeschmissen. Klar, es ging zurück zum Auto das wollte ich nicht nutzen, um das Kommando weiter zu etablieren, aber ich habe ihn trotzdem sein Tempo wählen lassen und bin das dann mitgegangen, damit er einfach auch ein Erfolgserlebnis hat.

Insgesamt bin ich sehr zufrieden und es hat viel Spaß gemacht er hat sich richtig angestrengt, war aber auch ein bisschen frech überholt werden findet er noch nicht so gut, dann versucht er den Weg abzuschneiden, und beim überholen müssen wir uns noch einigen, durch welche Lücken wir gemeinsam passen und durch welche eben nicht

Einen kleinen Schreckmoment gab es auch, als mein Panikhaken aufgegangen ist und Max plötzlich frei war. Zum Glück trägt er einen GPS-Sender am Halsband. Aber er war selber so perplex, dass er auch direkt zu mir gekommen ist. Braver Bub

Meinen neuen Gurt habe ich noch nicht ausprobiert. Ich war zu spät von der Arbeit zuhause, hab dann nur noch eine Runde mit Mozi geschafft und musste dann auch schon los. Den Gurt muss ich erstmal in Ruhe einstellen...

Sehr schön, ihr beiden

Heute ist mein neuer Laufgurt angekommen und ich hoffe, dass ich ihn morgen direkt testen kann

Abgeschlossen:

- Die Sünde der Engel (Charlotte Link)

Hier hat sich für mich ja die Frage gestellt, ob es sich um ein Tabu-Thema handelt. Ich muss jetzt sagen: Absolut ja! Denn selbst in dem Buch ist die psyiatrische Erkrankung ein Tabu-Thema (bis hin zum Verschweigen der Existenz der erkrankten Person). Unabhängig davon war das Buch so spannend, dass ich es kaum aus der Hand legen konnte und gehört dafür für mich zu den Highlights dieses Jahr!

- Ostfriesen-Killer (Klaus-Peter Wolf)

Ging so....

Neun Bücher fehlen mir jetzt noch für dieses Jahr, das wird ganz schön knapp. Mal sehen, ob ich das eine oder andere noch doppelt belegen kann. Wenn nicht ist aber auch nicht schlimm, ich liebe einfach die Inspiration dieser Challenge

Ganz herzlichen Glückwunsch zu dieser fantastischen Leistung laboheme

Ich freue mich sehr mit Dir

Je nachdem was ich laufe, ziehe ich mich unterschiedlich warm an. Bei intensiveren Einheiten weniger als bei lockeren Läufen. Ich schwör ja auf diese Funktionsunterziehdinger von Decathlon! Das habe ich eigentlich immer an und dann entweder nur ein T-Shirt drüber oder eine Jacke und/oder Weste. Bei der Hose ähnlich: letztes Jahr bin ich im Winter alles in einer gefütterten Hose gelaufen, aber ich habe in den normalen gefühlt mehr Bewegungsfreiheit. Dank der Kompressionssocken kann ich jetzt (für schnelle Einheiten) auch meine 3/4-Tights anziehen, obwohl ich immer noch nicht soooooo überzeugt bin von den Socken....

So ein Uhren-Dings habe ich übrigens auch an einer Jacke. Leider ist es links und ich trage die Uhr rechts

Oh, die Bilder sind ja süß

Ich habe jetzt doch ein schnelles Intervalltraining gemacht. Heute waren nur 3x 1000m geplant, das ist ja zeitlich nicht so wild. Für die Voraussetzungen war es sogar ganz gut, auch wenn ich mit 4:30, 4:49 und 5:13 voll an der angepeilten Zeit (4:20) vorbeigesegelt bin... Zufrieden bin ich trotzdem, weil die Strecke nicht ganz flach war (hatte keine Zeit zu meinem flachen Rundkurs zu laufen). Beißen ist auch im Moment einfach die Devise

Und auch wenn ich total ungern direkt nach dem Duschen zum Dienst fahre, bin ich jetzt trotzdem froh, es gemacht zu haben

Von mir auch viel Spaß an alle virtuellen Läufer

Mein Training wird heute ausfallen. Ich schiebe gleich erst die Brötchen in den Ofen

Ah, okay, das hatte ich nicht mehr im Kopf

Zitat von Mejin

Hat sich mittlerweile was geändert bez. Empfehlungen für Schuhe mit wenig/keiner Sprengung, was ich noch in Betracht ziehen könnte? :)

Weiß gerade nicht so ganz genau, was du meinst, weil das ja sehr individuell ist und auch vom Laufstil abhängt. Wenn du aber mit dem Kinvara zufrieden bist, würde ich einfach in der Richtung schauen.

Ich habe heute mal die HF über das Handgelenk gemessen und siehe da, keine Ausreißer! Also nicht krank und doch ein technisches Problem.

Wir waren heute mit Teilen unserer Lauftruppe unterwegs und es war so schön (ich bin nur ein bisschen schlecht aus dem Bett gekommen, war wohl doch etwas viel Glühwein gestern). Aber das Wetter und die Luft waren einfach meeeeega!

Und ein bisschen Industriekultur

Morgen möchte ich eigentlich ein Intervalltraining machen. Mal sehen, ob da was draus wird, erstmal gibt es morgens ein Adventsfrühstück mit selbstgemachten Brötchen und da werde ich dann sehr viel essen

So langsam hab ich auch immer wieder das nächste Laufjahr im Hinterkopf. Blöd ist, dass man ja wirklich nicht davon ausgehen kann, dass irgendwelche Veranstaltungen stattfinden und wenn ja, was möchte ich da machen? Ich bin da noch sehr unentschlossen...

Zitat von Newstart2

Würde bei mir auch nur so @zurückheben gehen, da brech ich mir nur sämtliche Knochen ich kenn mich doch.

Ne Box hab ich auch, hauptsächlich fürs Auto/Transport aber kann für n Notfall auch nicht schaden.

Was ich noch überlege, ist dieses Kaminteil von dem wer schrieb.

Dann könnte ich die Schuh u Garderobenseite abschirmen u Welpe hätte den Restflur für sich

Wo kriegt man denn sowas günstig her (ohne Kamin)?

LG Newstart2

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Ich weiß zwar nicht, was du mit Kaminteil meinst, aber mit