Beiträge von Hennie

Krasse Leistung Itundra

Also ich war heute ja schon ausgiebig wandern... eine riesige Runde.... Ich bereue jetzt etwas, dass ich mich gleich nochmal aufraffen muss, weil der Pelzbär zwar müde ist, ich aber versprochen habe mit Max heute noch eine Runde zu drehen Naja, da muss ich jetzt durch

Und extra für Lalaland : der Herr in Pink

Das Geschirr passt ihm leider nicht, aber ich weiß gar nicht was ihr habt: die Farbkomi steht ihm ja wohl großartig

So, ich bin wieder da, frisch gebadet und auf dem Sofa. Ich habe tatsächlich alle (!) 10 400m Intervalle wie geplant durchgezogen ich bin extra ums Feld vor der Haustür gelaufen, damit ich bei Bedarf schnell wieder zuhause bin und dachte, ich fange erstmal mit fünf an (die Strecke ist nicht ganz flach, hat eine schikanenähnliche Kurve und ist an einem Teilstück nicht schnell laufbar, wenn man seine Knöchel mag...). Nach den ersten fünf, die bis auf eines (da ging es bergauf MIT Gegenwind ) auch richtig gut liefen, dachte ich, ich hänge noch eine Runde ums Feld dran, also nochmal ca. zweieinhalb. Allerdings hätte ich dann mitten im Intervall nach Hause abbiegen müssen und mir hätte dann tatsächlich Strecke zum cool-down gefehlt, also nochmal rum und dann war ich fertig

Bis auf die drei an der Steigung (alle bei Gegenwind) bin ich mit den anderen Zeiten sogar richtig, richtig zufrieden ich denke, es war auch ganz gut, den Druck etwas raus zu nehmen.

Jetzt freue ich mich gleich auf mein Junk-Food

Dann gehe ich mich mal umziehen

Gehe ich? Oder gehe ich nicht?

Hier sind Sturmböhen und als ich gerade mit dem Hundi Gassi war, hat es schon ordentlich geplästert es wäre nur die letzte Chance für Intervalle vor Silvester. Morgen kann ich nicht und Dienstag ist mir das mit der Regeneration zu knapp... Und ich bin gerade so motiviert, weil ich gestern schon mal meinen Plan für die ersten beiden Januar-Wochen gemacht habe und die Intervalle heute da einfach ganz gut dran anpassen könnte. Könnte nur keinen Spaß machen beim Gegenwind und da ich Runden laufe, werde ich dem nicht entgehen können schwierig...

Zitat von Sheigra

Wenn ich die Mengenangaben in einem Rezept auf einen größere oder kleinere Form umrechne, mache ich das immer mit dem guten alten Dreisatz.

Toastbrot.... Hm, das könnte ich auch mal wieder backen. Das gekaufte ist so bäh, und die Sorte, die wir in Schottland gerne essen, gibt es hier nicht. Oh ja, das gibt das Projekt für die nächsten Feiertage.

Aber dann doch mit allen Zutaten und nicht nur mit dem Mehl, oder?

Unser Toastbrot erinnert tatsächlich auch etwas an brown bread

Lecker aussehen tut es allemal

Wir haben die Tage festgestellt, dass sich die selbstgebackenen Brötchen hervorragend auftauen lassen und dann immer noch perfekt schmecken

Ich habe aber nochmal eine Frage: Wir haben das erste Mal Toastbrot gebacken. War auch super lecker und hat gut geklappt, aber unsere Kastenform ist größer als die, für die das Rezept konzipiert war. Nun stand in dem Backbuch zwar, wie man das Volumen berechnet und die Teigmenge anpasst, aber es stand nicht bei, ob ich auch mehr Wasser dazu tun muss aber ich kann doch nicht einfach nur mehr Mehl nehmen, oder?

Na, dann nehme ich doch den Trigger Ich.darf.nicht.schlafen hast du mir schon beim letzten Mal empfohlen und ich fand es mega gut

Ich bastel gerade ein bisschen an meiner Liste... Dafür bräuchte mal für Kategorie 34 eure Empfehlungen. Gerne Richtung Thriller, Krimi oder so "Familien-Geheimnis-Gedöns" (wisst ihr, was ich meine?)...

Zitat von laboheme

Wir waren heute auch wieder. Maggie durfte im Freilauf mit, es ging an Federvieh und Pferden vorbei. Sie macht das so schön und brav, ich hab ja nicht mal ne Leine dabei. Ich liebe das total

Ich bin ganz dezent neidisch

Zitat von laboheme

Ich hab dann halt die 10 voll gemacht, nun bin ich bei 601km und habe mein Jahresziel tatsächlich noch geschafft

Wie ich jetzt weiter mache, muss ich mal sehen. Auf jeden Fall werde ich das Runtastic Rennen an Silvester laufen. So wie ich mich kenne, aber sicher den einen oder anderen Lauf noch dazwischen schieben

Und ich sollte mir ein laufziel für nächstes Jahr setzen

Herzlichen Glückwunsch zum Jahresziel

Ich bin gespannt auf dein Jahresziel 2021

Läufst du an Silvester auch 10km?

Go, Jenny, go Jenny

Ich habe mein Laufjahr soweit abgehakt... Also ich gehe schon nochmal laufen, aber meinen Plan für den Silvesterlauf lasse ich mal Plan sein. Ich bin einfach auch nicht fit genug, um PB zu laufen und wenn ich unter 50 Minuten bleibe, wäre ich mehr als zufrieden

Stattdessen werde ich einfach ganz behutsam das Tempo wieder aufbauen, aber eher langfristig gedacht. Da freue ich mich schon drauf